D vitamini, vücut için önemli bir besin maddesidir ve kemik sağlığını desteklemek, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve genel sağlık üzerinde olumlu etkilere sahip olmak için gereklidir. Ancak, herhangi bir besin maddesinde olduğu gibi, D vitamini alımında aşırıya kaçmak bazı sağlık sorunlarına neden olabilir.
D vitamini zehirlenmesi, vücuda fazla miktarda D vitamini alındığında ortaya çıkabilir. Bu durum genellikle aşırı miktarda D vitamini takviyesi veya aşırı D vitamini içeren gıdaların tüketilmesiyle meydana gelir. Zehirlenme durumu, vücutta biriken D vitamini miktarının normal sınırların üzerine çıktığı zaman meydana gelir.
D vitamini zehirlenmesinin belirtileri arasında aşırı susama, iştah kaybı, bulantı, kusma, kabızlık, ishal, kas ağrıları, zihinsel karışıklık, hiperkalsemi (kandaki kalsiyum seviyesinin yükselmesi) ve böbrek problemleri sayılabilir.
D vitamini zehirlenmesi genellikle aşırı dozda D vitamini takviyesi kullanımıyla ilişkilidir. Özellikle bebek ve çocuklarda, yanlış dozajlar kullanıldığında veya doğru şekilde depolanmadığında bu risk daha da artar. Ayrıca, güneş ışığına maruz kalma ve beslenme gibi diğer faktörler de D vitamini zehirlenmesi riskini etkileyebilir.
D vitamini zehirlenmesini önlemek için, D vitamini takviyelerini doktor veya diyetisyen önerisiyle almak önemlidir. Özellikle bebek ve çocuklarda, doğru dozajı kullanmak ve takviyeleri güvenli bir şekilde saklamak gereklidir. Ayrıca, güneş ışığına maruz kalma ve D vitamini içeren yiyecekleri dengeli bir şekilde tüketmek de önemlidir.
Sonuç olarak, D vitamini zehirlenmesi nadir görülen bir durumdur ancak doğru dozaj ve danışmanlık olmadan takviyelerin aşırı miktarda tüketilmesi durumunda ortaya çıkabilir. Özellikle bebek ve çocuklarda bu risk daha da büyük önem taşır. Bu nedenle, D vitamini takviyeleri kullanmadan önce uzman görüşü almak ve doğru dozajı takip etmek önemlidir.
D vitamini zehirlenmesi neden olur?
D vitamini, böbreklerden kalsiyumun geri emilimini sağladığından kandaki seviyesi yükseldiğinde kalsiyum düzeyinde de artışa (hiperkalsemi) yol açar. Bu nedenle D vitamini toksisitesinde görülen belirtilerin bir kısmı da kalsiyum yüksekliğinden kaynaklanır ve kalsiyum yüksekliği ile ortak belirtiler içerir.8 Tem 2023
D vitamininin fazla olduğu nasıl anlaşılır?
D Vitamini Fazlalığında Görülen Hastalıklar Hiperkalsemi: Kalsiyum düzeyinin aşırı yükselmesi ile görülen mide bulantısı, kusma, baş dönmesi, sürekli idrara çıkma, bilinç bulanıklığı gibi belirtilerin eşlik ettiği sağlık sorunudur.8 Tem 2023
D vitamini zehirlenmesi nasıl olur?
Bununla birlikte, uzun süre aşırı yüksek dozlarda D3 vitamini almak vücudunuzda aşırı D vitamini birikimine neden olabilir. D vitamini zehirlenmesi, kandaki D vitamini düzeyi 150 ng/ml üzerine çıktığında ortaya çıkacaktır. D vitamini yağ dokusunda depo edilir ve yavaş yavaş salınır.
Günlük D vitamini dozu aşılırsa ne olur?
Günde 800 I.U.’yu aşan günlük dozlar Gebelikte aşırı dozlarda D vitamini engellenmelidir, çünkü uzun süre kalıcı bir hiperkalsemi çocukta bedensel ve zihinsel bir retardasyona, supravalvuler aort stenozuna ve retinopatiye neden olabilir.
