HDL kolesterolü (yüksek dansiteli lipoprotein kolesterol), vücudumuzun sağlığı açısından önemli bir rol oynayan bir tür kolesterol olarak bilinir. HDL kolesterol, kan damarlarımızda bulunan kötü kolesterol (LDL) birikimlerini temizler ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olur. Yani, HDL kolesterol seviyemizin yüksek olması, genel olarak sağlıklı bir durumu gösterir.
Ancak, HDL kolesterol seviyeleri kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Genel olarak kabul edilen normal HDL kolesterol aralığı 40-60 mg/dL’dir. Ancak bazı insanlarda, özellikle genetik faktörler, yaş, cinsiyet, obezite ve sigara içme gibi yaşam tarzı faktörleri sebebiyle HDL kolesterol seviyeleri düşük olabilir. Bu durum, obezite, diyabet, yüksek tansiyon ve kalp hastalığı riskini artırabilir.
Son yapılan bir araştırma, HDL kolesterol seviyesinin 36 mg/dL olduğunu göstermektedir. Bu seviye, genel olarak normal kabul edilen aralığın altında bir değerdir. Araştırmacılar, bu durumun kalp sağlığı açısından risk oluşturabileceğini belirtmektedir. Düşük HDL kolesterol seviyeleri, kalp hastalığı gelişimine ve kardiyovasküler olaylara (kalp krizi, inme gibi) yatkınlığı artırabilir.
Bu nedenle, HDL kolesterol seviyelerini artırmak için belirli önlemler almak önemlidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, HDL kolesterol seviyelerini doğal yolla artırabilir. Bunlar arasında düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı yağlar tüketmek, sigara içmemek ve alkol tüketimini sınırlamak yer alır. Ayrıca, kötü kolesterol seviyelerini düşürebilen ilaçların kullanımı da düşünülebilir.
Bu araştırma, düşük HDL kolesterol seviyelerinin kalp hastalığı için bir risk faktörü olabileceğini göstermektedir. Ancak, HDL kolesterol seviyelerini tek başına bir değerlendirme kriteri olarak kullanmak doğru değildir. Tüm kolesterol parametreleri birlikte değerlendirilmeli ve bireysel risk faktörleri göz önünde bulundurulmalıdır. Bu nedenle, her bireyin kişisel sağlık durumu ve risk faktörleri göz önünde bulundurularak bir uzmana danışması önemlidir.
HDL kolesterol düşüklüğü ne yapmalıyım?
Tam tahıllar, lifli meyveler, keten tohumu, chia tohumu, soya, baklagiller, portakal, somon, brüksel lahanası, avokado ve kuru yemişler halk arasında iyi kolesterol olarak da bilinen hdl kolestrolü yükseltmekte etkili besinlerdir.
HDL kolesterol 35 olursa ne olur?
Kan HDL-kolesterol düzeyi 35 mg/dl’nin altı ise düşük olarak nitelendirilir. Kanda toplam kolesterol 200 mg/dl, veya LDL-kolesterol 130 mg/dl’nin üzerinde veya HDL-kolesterol 35 mg/dl’nin altında ise damar sertliği riski fazladır. HDL-kolesterol düzeyi yükseldikçe risk azalır.
HDL kolesterol 35 ne demek?
Hekiminiz sadece HDL kolesterol değerine değil, tüm kan yağlarınıza ve diğer kan parametrelerinize bakarak durumunuzu değerlendirir. Sağlıklı erişkinlerde kalp ve damar hastalıkları riskinin azaltılması için HDL düzeyinin kadınlarda 40 mg/dL, erkeklerde ise 50 mg/dL’nin üzerinde olmalıdır.
İdrarda kan gelmesi tehlikeli mi?
İdrarda her görülen kanamaya kanser demek yanlıştır. Ancak idrarda kan görmek mesane kanseri kanseri başta olmak üzere, prostat kanseri ve böbrek kanserinin belirtisi olabilir. Özellikle idrarda pıhtılı kan görmek mesane tümörünün en sık belirtilerindendir.19 Ağu 2022
İdrarda kan olması neye delalettir?
İdrarda kan görülmesi durumuna hematüri denir. İdrarda kan görülmesi durumu farklı sağlık sorunlarının belirtisi olarak görülür. Çoğunlukla böbrek ve mesane hastalıkları ile ilişkili olarak görülür. Enfeksiyonlar ve böbrek taşları da idrardan kan gelmesine neden olabilir.
İdrar yolundan kan niye gelir?
İdrarda kan gelmesi yaşa ve cinsiyete göre değişir İdrarda kanama yaşa ve cinsiyete göre farklı nedenlerden kaynaklanabilir. 40 yaş üzeri kadın ve erkeklerde en sık neden enfeksiyon olurken, yaş ile birlikte tümör görülme oranı artar. Böbrek, mesane ve prostat tümörleri kanlı idrar yapabilir.2 Nis 2020
İdrar yolundan kan gelmesi normal mi?
İdrardan kan gelmesi (hematüri), altında çeşitli nedenleri barındıran bir problem olarak ortaya çıkabilir. Enfeksiyonlar, böbrek hastalıkları ve yoğun egzersiz gibi birçok nedenin sebep olabileceği hematüriyi yaşayan insanlar hızlı bir şekilde doktora başvurmalı ve gerekli testleri yaptırmalıdır.23 May 2023
İdrarda kan ne zaman tehlikeli?
İdrarda her görülen kanamaya kanser demek yanlıştır. Ancak idrarda kan görmek mesane kanseri kanseri başta olmak üzere, prostat kanseri ve böbrek kanserinin belirtisi olabilir. Özellikle idrarda pıhtılı kan görmek mesane tümörünün en sık belirtilerindendir.19 Ağu 2022
