Kalsiyum, sağlıklı bir yaşam için önemli olan bir mineraldir. Kemiklerin ve dişlerin sağlıklı bir şekilde gelişmesini ve güçlenmesini sağlar, kasların düzgün çalışmasını destekler, kanın pıhtılaşmasına yardımcı olur ve sinir sistemini düzenler. Vücutta yeterli kalsiyum olmadığında ise bir dizi sağlık sorunu ortaya çıkabilir.
Kalsiyum eksikliğinin en yaygın nedeni yetersiz beslenmedir. Kalsiyum bakımından zengin olan süt, yoğurt, peynir gibi süt ürünlerine yeterince yer verilmediğinde veya sebze, tahıl, balık gibi diğer kalsiyum kaynaklarına dikkat edilmediğinde eksiklik gelişebilir. Ayrıca, laktoz intoleransı veya vejetaryenlik gibi özel diyet tercihleri de kalsiyum eksikliğine yol açabilir.
Diyetin yanı sıra, bazı sağlık sorunları da kalsiyum eksikliği ile ilişkilendirilmiştir. Özellikle süt ürünlerini tolere etme sorunları olan kişilerde, bağırsak problemleri veya emilim bozuklukları gibi durumlar kalsiyum eksikliğine neden olabilir. Aynı zamanda, böbrek hastalığı, tiroid sorunları veya osteoporoz gibi kemik sağlığıyla ilgili durumlar da kalsiyum emilimini etkileyebilir.
Kalsiyum eksikliği belirtileri genellikle yavaş bir şekilde ortaya çıkar. Zayıf ve kırılgan kemikler, dişlerde çürükler, kolay morarmalar, kas ağrıları, uykusuzluk, sinirlilik gibi belirtiler sıkça görülür. Bununla birlikte, kalsiyum eksikliği daha ciddi sonuçların da habercisi olabilir. Özellikle çocukların büyüme ve gelişme sürecinde, kalsiyum eksikliği uzun vadeli sağlık sorunlarına yol açabilir.
Sonuç olarak, kalsiyum eksikliği çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Beslenme alışkanlıkları, özel diyet tercihleri ve bazı sağlık sorunları kalsiyum emilimini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, kalsiyum açısından zengin besinlere dengeli bir şekilde yer vermek ve gerekli takviyeleri almak önemlidir. Kalsiyum eksikliğine dikkat etmek ve sağlıklı bir yaşam için gerekli olan bu önemli minerali yeterli miktarda almak, vücudun sağlığını korumada kilit bir rol oynamaktadır.
Hiperkalsemi belirtileri nelerdir?
– Kas ağrıları, kramp ve seğirme,
– Unutkanlık, depresyon, sinirlilik hali,
– Baş ağrısı,
– Kemik ağrıları,
– Poliüri (sık idrara çıkma),
– Polidipsi (sık su içme isteği),
– Kolay yorulma, uyuşukluk,
– Mide bulantısı ve kusma,
Kalsiyum fazlası vücuttan nasıl atılır?
Böbrek Sorunları: Böbrekler, vücuttaki fazla kalsiyumu idrar yoluyla atar.
Kalsiyum emilimini ne azaltır?
Kafein kalsiyum emilimini azaltarak kemik kaybına yol açan bir maddedir. Dolayısıyla günde 3 bardaktan fazla kahve ve çay tüketmeyin.25 Eyl 2020
Hiperkalsemi nelere yol açar?
Kanda kalsiyum düzeyinin yüksek seyretmesi böbrek taşına ve pankreas bezi üzerine etki ederek pankreatit oluşmasına yol açabilmektedir. Kandaki kalsiyum düzeyi yüksekliği aynı zamanda mide salgısını artırarak ülser ve gastrite neden olabilir ayrıca kabızlık, bulantı ve kusma gibi şikayetler görülebilir.26 Eyl 2022
HPV DNA testi pozitif ne demek?
HPV tarama testim pozitif çıkarsa ne olur? HPV testi sonucu pozitif çıkarsa paniğe kapılmamak önemlidir. Bu sonuç kanser anlamına gelmemekte ancak kanser öncesi lezyon veya kanser riski açısından değerlendirilmeniz gerektiğini göstermektedir.31 Ara 2021
HPV DNA testi ne için yapılır?
HPV DNA testi ile HPV virüsünün tipinin belirlenmesi, kanserle mücadelede bir adım önde olunmasını sağlar. Rahim ağzı kanserine neden olabilen HPV (Human Papilloma Virus-İnsan Papilloma Virüsü), dünyada cinsel temas nedeniyle bulaşan enfeksiyonların en sık görülenlerinden biri olarak kabul ediliyor.31 Ara 2021
HPV 16 pozitif olanlar ne yapmalı?
Her hpv tip 16 pozitif çıkanda mutlaka kolposkopi ve gerekirse biyopsi işlemi yapılmalıdır. Ancak kolposkopi yapılan her hpv 16 olan hastada tedavi gerekmeyecektir. Çünkü kolposkopi sonucu pekçok hastada normal gelecek ve hasta sadece takibe alınacaktır.14 Mar 2023
HPV DNA testi kimlere yapılır?
Kadınlarda serviks kanseri tarama programı kapsamında; 30-65 yaş aralığındaki kadınlardan 5 yılda bir smear ve HPV -DNA testi yapılması önerilmektedir.
HPV DNA testi neden yapılır?
HPV DNA testi ile HPV virüsünün tipinin belirlenmesi, kanserle mücadelede bir adım önde olunmasını sağlar. Rahim ağzı kanserine neden olabilen HPV (Human Papilloma Virus-İnsan Papilloma Virüsü), dünyada cinsel temas nedeniyle bulaşan enfeksiyonların en sık görülenlerinden biri olarak kabul ediliyor.31 Ara 2021
