Yemek yedikten sonra kan şekeri düşmesi, genellikle vücudun insülin hormonunun yanıt olarak salgılanmasını gerektiren normal bir fizyolojik tepkidir. Yiyecekler, karbonhidratlar, yağlar ve proteinler gibi besin maddelerini içerir. Karbonhidratlar, vücut tarafından glukoz olarak adlandırılan bir şekere parçalanır. İnsülin hormonu, kan şekerini düşürmek için pankreas tarafından salgılanır.
Yemek yedikten sonra kan şekeri düşmesi, glukozun hızlı bir şekilde emilip kullanılmasının bir sonucudur. Yiyeceklerin içerdiği karbonhidratlar, kısmen bir şekilde hızlı bir şekilde emilir. Vücut, bu hızlı emilimi dengelemek ve kan şekerini dengede tutmak için insülin salgılar. İnsülin, hücrelere glukozun girişini sağlar ve aynı zamanda kalan fazla glukozu enerji için glikojen olarak depolar veya yağ olarak depolamak amacıyla karaciğere gönderir.
Ancak bu mekanizma bazen dengesizliklere neden olabilir. Bazı yiyecekler, özellikle basit karbonhidratlar (şeker, beyaz ekmek, tatlılar vb.), Hızla emilir ve kan şekerinin hızla yükselmesine neden olur. Buna karşılık, vücut hızla insülin salgılayarak kan şekerini düşürür.
Aşırı insülin salınımı, kan şekerindeki düşüşü hızlandırabilir ve hipoglisemi adı verilen düşük kan şekeri seviyelerine yol açabilir. Bu durumda, kişi titreme, terleme, baş dönmesi, açlık hissi, hızlı kalp atışı gibi belirtiler yaşayabilir. Ayrıca, yorgunluk, konsantrasyon bozukluğu ve hatta bayılma gibi ciddi semptomlar da ortaya çıkabilir.
Sonuç olarak, yemek yedikten sonra kan şekeri düşmesi, vücudun normale dönmesi için insülin salgılamasıyla ilişkilidir. Dengesiz beslenme, yüksek insülin seviyeleri veya insülin direnci gibi faktörler, kan şekeri düşüşlerine neden olabilir. Bu nedenle, sağlıklı ve dengeli bir diyet, kan şekeri seviyelerinin dengede tutulmasına yardımcı olabilir.
Postprandial kan şekeri ne demek?
Tokluk kan şekeri, bir kişinin yemek yedikten sonra kan şekerinin ölçüldüğü değerdir. Normal bir tokluk kan şekeri aralığı 70-140 mg/dL arasındadır.29 May 2023
Tokluk kan şekeri düşüklüğünde ne yapmalı?
Belirtilerin yanında kan şekeriniz 70 mg/dl’nin altında ise hipoglisemi tedavisine başlamalısınız. Hipoglisemi tok iken oluşmuş ise 2-3 adet kesme şeker ağzınıza atabilir ya da 1 çay bardağı meyve suyu / limonata içebilirsiniz.
Post Prandial kan şekeri nedir?
Tokluk kan şekeri, bir kişinin yemek yedikten sonra kan şekerinin ölçüldüğü değerdir. Normal bir tokluk kan şekeri aralığı 70-140 mg/dL arasındadır.29 May 2023
Kan şekeri düşüklüğünde ne yapılmalı?
Tepkisel kan şekeri düşüklüğü düşünülen olgularda sık aralıklarla, karbonhidrattan fakir beslenmek önemlidir. Kan şekerinin çok düştüğü durumlarda belirtiler şiddetli ise, acil durumlarda kesme şeker (4 adet), yarım su bardağı meyve suyu veya bir çorba kaşığı bal verilebilir.
