Categories: Genel

B12 değeri kaç olursa tehlikelidir?

B12 vitamini, sinir sistemi fonksiyonlarından kan hücrelerinin oluşumuna kadar bir dizi önemli görevi yerine getiren suyla çözünebilen bir vitamindir. Vücut, B12 vitamini ihtiyacını dışarıdan almak zorundadır, çünkü doğal olarak üretemez. Bu vitamin, et, balık, süt ürünleri, yumurta gibi hayvansal kaynaklarda bol miktarda bulunur.

B12 vitamini eksikliği, bir dizi sağlık sorununa neden olabilir. Bu nedenle, B12 değerleri düşük olduğunda tehlike oluşturabilir. Normal bir B12 değeri 200 ila 900 pikogram arasında olmalıdır. Bunun altında olan bir değer, B12 vitamini eksikliğini gösterebilir ve tedavi gerektirebilir.

B12 vitamini eksikliği, birçok semptoma neden olabilir. Bunlar arasında yorgunluk, halsizlik, hafıza kaybı, dengesizlik, sinir hasarı, depresyon, anemi ve sindirim sorunları bulunabilir. Uzun vadede, bu eksiklik kalıcı sinir hasarına neden olabilir.

B12 vitamini eksikliğinin başlıca nedenleri arasında yanlış beslenme, vegan veya vejetaryen diyetler, yaşlanma, sindirim sorunları ve bazı ilaçlar sayılabilir. B12 vitamini eksikliği olan kişilere takviye veya enjeksiyonlar şeklinde tedavi verilir.

Bu nedenle, B12 vitamini değerleri düşük olduğunda çağrılmayı gerektiren bir durumdur. Doktorlar, işaretler ve semptomlara dayanarak B12 eksikliği teşhisi koyar ve tedavi ederler. B12 vitamini takviyeleri, beslenmenin yanı sıra destekleyici bir rol oynayabilir ve eksiklik riskini azaltabilir. Özellikle vegan veya vejetaryenler gibi bazı gruplar, B12 vitamini seviyelerini düzenli olarak kontrol etmeli ve gerektiğinde takviye almalıdır.

Sonuç olarak, B12 değerleri normal aralığın altına düştüğünde tehlikeli olabilir ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, düşük B12 vitamini seviyeleri olan kişilerin tıbbi yardım alması önemlidir. Erken teşhis ve tedavi, olası komplikasyonların önlenmesine yardımcı olabilir.

B12 vitamini en fazla kaç olmalı?

B12 vitamininin miktarı testlerde 200 pg/mL ile 800 pg/mL arasında olması beklenmektedir. 200 pg/mL altındaki B12 vitamini düşük kabul edilmektedir.14 Ağu 2023

Canan Karatay B12 değeri kaç olmalı?

Prof. Dr. Canan Karatay ise B12’nin 1000 pg/ml olması gerektiğini belirtir ve değer 800’ün altında ise B12 eksikliği söz konusudur diye ekler.

B12 vitamini ne ile yükselir?

Bu yüzden, dışarıdan takviye edilmesi gerekir; bu ihtiyaç da genellikle hayvansal besinlerle karşılanır. Özellikle et, yumurta, balık, süt ve süt ürünlerinde yüksek oranda B12 vitamini bulunur. B12 vitamini kaynağı olan besinlerin çok fazla ısıtılmaması ve pişirme süresinin çok uzun tutulmaması tavsiye edilir.29 Ağu 2020

B12 yaşa göre kaç olmalı?

Diyetle günlük alınması gereken B12 miktarının; 1 yaşına kadar olan bebeklerde 0,5 mcg; 1-13 yaş arası için 1-2 mcg; 14 yaşından büyük kişilerde 2,4 mcg olması tavsiye edilmiştir. Hamilelerde bu miktar 2,6 mcg, emziren kadınlarda 2,8 mcg olarak artış gösterir.14 Eyl 2020

vecihi

Share
Published by
vecihi

Recent Posts

Anti HBs değeri 500 ne demek?

Anti HBS Pozitif Nedir? Anti hbs değerinin yüksek çıkması yani kan testinde anti hbs'nin pozitif…

11 ay ago

Saz hangi ülkeye aittir?

Orta Asya Türk ozanları tarafından Anadolu'ya kadar süregelmiş bir enstrümandır.20 Eyl 2023[embed]https://www.youtube.com/watch?v=D69utLpvojQ[/embed]Saz ilk nerede ortaya…

11 ay ago

Müşterek kime denir?

Müşterek kelimesinin, ortak anlamına geldiği söylenebilir. Birlikte ve beraber anlamının bulunduğu da bilinmektedir. Müşterek, ortaklaşa,…

11 ay ago

Demir serum kaça düşerse tehlikeli olur?

Genel olarak kadınlarda 200 ng/mL'den yüksek ve erkeklerde 300 ng/mL'den yüksek serum ferritin seviyeleri anormal…

11 ay ago

Elisa testi ücreti ne kadar?

Çalışılan hiv testi yöntemine göre aids testi fiyatı değişiklik göstermektedir. Örneğin rutin taramada kullanılan elisa…

11 ay ago

Erkeklerde mantar nasıl belli olur?

Genital mantar Kasık bölgesinde meydana gelen mantar enfeksiyonudur. Daha sık erkeklerde gözlenmektedir. Lezyonlar, yarım ay…

11 ay ago