B12 vitamini eksikliği, vücudun normal fonksiyonlarını sürdürmek için gerekli olan bir vitaminden yoksun olma durumunu ifade eder. B12 vitamini genellikle et, balık, süt ürünleri ve deniz ürünlerinde bulunan bir vitamindir. Vegan veya vejetaryen diyetleri takip edenler, B12 vitamini eksikliği riski altında olabilirler çünkü bu diyetlerde hayvansal kaynaklar tüketilmez.
B12 vitamini, vücuttaki hücrelerin normal fonksiyonu için önemlidir. Bu vitamin, DNA sentezi ve nörolojik fonksiyonlarda önemli bir rol oynar. B12 vitamini eksikliği, çeşitli semptomlara neden olabilir. Bunlar arasında yorgunluk, halsizlik, baş ağrısı, nefes darlığı, sinirlilik, unutkanlık, hafıza kaybı ve dikkat sorunları yer alabilir. Aynı zamanda uyuşukluk, karıncalanma veya his kaybı gibi sinir sistemi sorunlarına da yol açabilir.
B12 vitamini eksikliği ilerledikçe, daha ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Bunlar arasında anemi, kalp hastalığı, sinir hasarı ve bellek kaybı gibi durumlar bulunur. Anemi, vücutta yeterli miktarda sağlıklı alyuvar üretimi olmaması durumunda ortaya çıkar. B12 vitamini eksikliği, alyuvarların düzgün bir şekilde olgunlaşmasını engelleyebilir ve böylece anemiyi tetikleyebilir.
Sonuç olarak, B12 vitamini eksikliği birçok olumsuz sağlık etkisine yol açabilir. Vegan veya vejetaryen diyetler takip edenlerin özellikle bu eksikliği göz önünde bulundurması ve önerilen günlük B12 vitamini alımını sağlaması önemlidir. Semptomlar ortaya çıktığında, doktora danışmak ve uygun tedaviyi almak da önemlidir. B12 vitamini takviyeleri veya B12 içeren gıdaların tüketimi, eksikliğin telafi edilmesine yardımcı olabilir ve sağlıklı bir vücut fonksiyonu için gereken desteği sağlayabilir.
B12 eksikliği neden kaynaklanır?
B12 eksikliği genel olarak emilim bozuklukları, yetersiz ve dengesiz beslenme, omeprazol, glifor, metmorfin gibi ilaçların kullanımı ve mide ameliyatları sonrasında görülür. Yetersizlik durumunda B12 açısından zengin gıdaların tüketilmesi önerilir. B12 vitamini sadece hayvansal kaynaklı besinlerde bulunur.
B12 eksikliği hangi hastalıklara yol açıyor?
B12 eksikliğinde yeterli kırmızı kan hücresi üretilemeyeceği için vücut yeterince oksijen alamaz. B12 vitamini eksikliğinin en net belirtisi anemi olup, aneminin neden olduğu nefes darlığı ve kalp çarpıntısı, kaslarda zayıflama, yorgunluk, uzuvlarda uyuşma, cildin solgunlaşması, kilo kaybı belirtileri de görülebilir.14 Ağu 2023
B12 eksikliği psikolojik belirtileri nelerdir?
B12 eksikliğinde sinir hasarı, kansızlık, unutkanlık, yorgunluk ve depresyon gibi sorunlar meydana gelir. B12 eksikliği psikolojik belirtileri nelerdir? Depresyon, sinirlilik, unutkanlık, düşünme ve davranışlarda değişiklik, yargılama, hafıza ve anlayış gibi bilişsel kabiliyetlerde azalma gibi belirtilerdir.8 Şub 2022
B12 eksikliği üzüntüden olur mu?
Bazı kişiler ise B12 vitaminini alsa da, vücutları vitaminleri gerektiği gibi ememez. Bu ve bunun gibi durumlardan dolayı B12 eksikliği, sağlığı farklı şekillerde etkiler. Hatta depresyon gibi psikolojik belirtiler de B12 vitamini eksikliğine bağlı olarak oluşmaktadır.8 Şub 2022
GGT ne zaman tehlikeli?
Gama glutamil transferaz (GGT) değerinin normal aralığı laboratuvara göre değişiklik gösterebilir. GGT kan testinde yetişkin kadın bireylerde referans aralığı 5-45 U/L olmalıdır. Bu oran erkeklerde ise 5-65 U/L aralığında yer almalıdır. Kanda GGT enziminin rastlanmaması durumunda sağlıklı olarak tanımlanmaktadır.7 Haz 2023
Gamma glutamil yüksek olursa ne olur?
GGT yüksekliği genellikle karaciğer hastalıklarının bir belirtisidir. Alkol bağımlılığı, hepatit, safra taşı, pankreatit ve karaciğer tümörleri gibi durumlar GGT seviyelerinin artmasına neden olur. Ayrıca kalp hastalığı ve diyabet riski de GGT yüksekliğine bağlı olarak artabilir.5 Ağu 2023
GGT değerini ne düşürür?
Yemek sonrasında ve kahve tüketimi fazla olan bazı insanlarda bu değerin düştüğünü söyleyebiliriz. Gama glutamil transferazın azalmasına neden olan faktörleri inceleyelim: Kandaki magnezyum düşüklüğü Yüksek trigliserid tedavisinde kullanılan bazı ilaçların yan etkileri.
Kan tahlilinde gamma glutamil ne demek?
Karaciğer enzimi olarak bilinen gama-glutamil transferaz (GGT), karaciğerde oluşabilecek hastalıkların ortaya çıkarılmasında kullanılır. Özellikle enzim testlerinde anormal sonuçları ortaya çıkarmak için kandaki GGT oranı incelenir. GGT testi sayesinde safra kanalları, kemikler ve karaciğerdeki sorunlar belirlenir.7 Haz 2023
GGT yüksek çıkması ne demek?
GGT, vücut içerisinde yer alan moleküllerin rahat hareket etmesine olanak tanıyarak taşıma görevi bulunur. Dalak, pankreas, böbrek ve safra kesesinde de yer alan GGT, karaciğerin hasar gördüğü durumlarda değer olarak yüksek çıkar, çünkü karaciğer hasar aldı ise bu enzim kan dolaşımına sızabilir.7 Haz 2023
