Probiyotikler, içeriğinde bağırsaklarda doğal olarak bulunan yararlı bakterilere benzer mikroorganizmalar bulundururlar. Probiyotik kaynağı olarak fermente gıdalar (fermente sebzeler, kefir, yoğurt, turşu, sirke vb) tüketilebilir buna ek olarak probiyotik içeren takviye edici gıdalar kullanılabilir.
Probiyotikler, içeriğinde bağırsaklarda doğal olarak bulunan yararlı bakterilere benzer mikroorganizmalar bulundururlar. Probiyotik kaynağı olarak fermente gıdalar (fermente sebzeler, kefir, yoğurt, turşu, sirke vb) tüketilebilir buna ek olarak probiyotik içeren takviye edici gıdalar kullanılabilir.
Yüksek yağlı ve yüksek proteinli diyetle beslenmenin, sindirim sistemindeki mikrobiyota üzerinde olumsuz etkileri olduğu tartışılmaz. Bunun dışında prebiyotik (probiyotikleri besleyen besin bileşenleri) ve probiyotik (insan sağlığına dost, faydalı bakteriler)içeriği zengin gıdalar ile beslenmek elbette çok yararlı.
– Yeterli ve dengeli beslenin.
– Sebze ve meyve tüketimini arttırın.
– Probiyotik besinleri diyetinize dahil edin.
– Aşırı şekerli ve tuzlu besinlerden uzak durun.
– Sağlıklı karbonhidratları tüketin.
– Gıda takviyeleri kullanın.
Probiyotikler, içeriğinde bağırsaklarda doğal olarak bulunan yararlı bakterilere benzer mikroorganizmalar bulundururlar. Probiyotik kaynağı olarak fermente gıdalar (fermente sebzeler, kefir, yoğurt, turşu, sirke vb) tüketilebilir buna ek olarak probiyotik içeren takviye edici gıdalar kullanılabilir.
Andropoz, 40 yaş ve üstü yaşlı erkeklerde düşük testosteron seviyesi ile beraber cinsel tatminde azalma, depresyon, ereksiyon güçlüğü yaşaması durumudur. Erkek menopozu olarak da bilinen andropoz, yaşlanmaya bağlı hormon değişikliklerinden meydana gelir.14 Kas 2023
Andropoz, bazı orta yaşlı veya yaşlı erkeklerde yorgunluk ve libido azalması belirtileri ile görülen, erkeklik hormonu olan testosteron seviyelerinde düşüşe atfedilen olan bir dizi semptomu tanımlar. Andropoz aynı zamanda erkeklik menopozu olarak da bilinir.14 Kas 2023
Cinsel istek ve gücün azalması, ereksiyon problemi gibi cinsel sorunların yanı sıra kemik erimesi, yorgunluk, depresyon, cilt problemleri ve ateş basması gibi menopoza benzer belirtiler gözlenir. Doğal ve yaşamın bir parçası olan bu süreç yaşlanan adam sendromu olarak da adlandırılır.
Halk arasında erkek menopozu olarak bilinen andropoz, erkeklerde yaşa bağlı olarak zamanla testosteron seviyesinde görülen azalmayı ifade eder. Bu durum, her ne kadar erkek menopozu olarak adlandırılsa da kadınlarda görülen menopozdan oldukça farklıdır.25 Kas 2020
Testosteron üretiminin azalmasına bağlı olarak gelişen bu durum, çoğunlukla 50 yaşından sonra ortaya çıksa da andropoz döneminin ortaya çıkmasında kesin bir yaş sınırı bulunmaz. Yaşlanan adam sendromu ya da erkek menopozu olarak da anılan andropoz, testosteron replasmanı ile düzenlenebilen bir süreçtir.22 Haz 2020
Anti HBS Pozitif Nedir? Anti hbs değerinin yüksek çıkması yani kan testinde anti hbs'nin pozitif…
Orta Asya Türk ozanları tarafından Anadolu'ya kadar süregelmiş bir enstrümandır.20 Eyl 2023[embed]https://www.youtube.com/watch?v=D69utLpvojQ[/embed]Saz ilk nerede ortaya…
Müşterek kelimesinin, ortak anlamına geldiği söylenebilir. Birlikte ve beraber anlamının bulunduğu da bilinmektedir. Müşterek, ortaklaşa,…
Genel olarak kadınlarda 200 ng/mL'den yüksek ve erkeklerde 300 ng/mL'den yüksek serum ferritin seviyeleri anormal…
Çalışılan hiv testi yöntemine göre aids testi fiyatı değişiklik göstermektedir. Örneğin rutin taramada kullanılan elisa…
Genital mantar Kasık bölgesinde meydana gelen mantar enfeksiyonudur. Daha sık erkeklerde gözlenmektedir. Lezyonlar, yarım ay…