Çinko, vücut için hayati bir mineraldir ve birçok biyokimyasal süreçte rol oynar. Bu nedenle, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için yeterli çinko alımı önemlidir. Çinko seviyeleri, çeşitli faktörlere bağlı olarak değişebilir ve kişinin beslenmesinden etkilenir. Çinko eksikliği, bağışıklık sistemi fonksiyonlarını etkileyebilir, büyüme ve gelişmeyi olumsuz etkileyebilir, cilt sağlığı sorunlarına yol açabilir ve hatta depresyon gibi ruh hali bozukluklarına neden olabilir. Bu nedenle, çinko seviyelerini düzenli olarak kontrol etmek önemlidir.
Çinko değerine bakmak için en yaygın yöntem, kan veya idrar örneği alarak laboratuvar testleri yapmaktır. Kan testi, vücutta çinko seviyelerini belirlemek için en yaygın kullanılan yöntemdir. Test sonuçları, normal veya düşük çinko seviyelerini gösterebilir. Ancak, bu test, çinko eksikliği belirtilerini teşhis etmek için tek başına yeterli olmayabilir. Çinko seviyelerini belirlemek için daha spesifik testler ve sorgular da yapılabilir.
Çinko eksikliği teşhisi konulduğunda, takviye ürünleri veya besinler ile düzeltilmesi önerilebilir. Çeşitli gıdalar çinko bakımından zengin olduğu için, beslenme düzeninde bu besinlere öncelik vermek önemlidir. İstiridye, kırmızı et, kabak çekirdeği, susam gibi yiyecekler çinko bakımından zengin kaynaklardır.
Çinko seviyelerini korumak için, dengeli bir diyet planlamak ve çinko içeriği yüksek gıdaları tüketmek önemlidir. Çinko değeri belirlemek için kan testleri yaptırmak da düşünülmelidir. Ancak, çinko takviyeleri almak yerine, çinko içeren gıdaları tüketmek en sağlıklı yoldur. Herhangi bir sağlık sorunu ya da çinko eksikliği belirtileri görüldüğünde, bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
Tahlilde çinko ne diye geçer?
Kanda çinko değeri adı nedir? Evde çinko testi yaptıktan sonra çıkan rapora bakarak çinko referanslarına göre eksik olup olmadığı tespit edilir. Kanda çinko değeri adı normal Çinko olarak yazılabileceği gibi Zn şeklinde de kullanılabilir.14 Haz 2023
Çinko kan tahlilinde ne diye geçer?
Kanda çinko değeri adı nedir? Evde çinko testi yaptıktan sonra çıkan rapora bakarak çinko referanslarına göre eksik olup olmadığı tespit edilir. Kanda çinko değeri adı normal Çinko olarak yazılabileceği gibi Zn şeklinde de kullanılabilir.14 Haz 2023
Kan tahlilinde çinko değeri hangisi?
Kanda bulunması gereken çinko değeri 1 aylıktan küçük bebekler için 50-125 mg/dL arasında olmalıdır. 1 yaş ve 15 yaş arasındaki çocuklarda kandaki çinko değeri 60-135 mg/dL arasında olması gerekiyor. 15 yaş sonrasındaki yetişkin kişilerim kanındaki çinko değeri ise 70-150 mg/dL arasında olması gerekiyor.
Tahlilde çinko eksikliği nasıl anlaşılır?
Kanda çinko testi kadın ve erkeklerde değişen referans aralıklarına göre saptanır. Ortalama yetişkin bir insanın çinko referans aralığı 70-150 mg/dL şeklindedir. Eğer test sonucunda yetşikin bir insanda bu referans değerler altında bir değer varsa çinko eksikliği belirlenerek doktor gözetiminde takviye alımı yapılır.14 Haz 2023
