Covid-19 salgınıyla birlikte, insanlar sağlık ve güvenlikleri için evde daha fazla zaman geçirmeye başlamışlardır. Ancak, bu süreçte kendimizi meşgul tutmak ve iyi bir ruh hali korumak büyük önem taşımaktadır. İşte, Covid-19 döneminde evde yapabileceğimiz bazı etkinlikler:
1. Kendinizi eğitin: Evde geçirdiğiniz zamanı öğrenme ve kendini geliştirme fırsatı olarak değerlendirebilirsiniz. Online kurslara katılarak yeni beceriler öğrenebilir veya uzun süredir ilgilendiğiniz bir konuda araştırma yapabilirsiniz. Bu süreçte kendinizi geliştirerek hem zamanınızı verimli şekilde kullanabilir hem de kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
2. Hobbylerinize zaman ayırın: Evde meşgul olabileceğiniz hobileriniz için zaman ayırabilirsiniz. Resim yapmak, müzik dinlemek, yazı yazmak, bahçeyle ilgilenmek veya yemek yapmak gibi aktivitelere yönelebilirsiniz. Bu etkinlikler yaratıcılığınızı tetikleyerek sizi rahatlatacak ve stresinizi azaltacaktır.
3. Spor yapın: Covid-19 salgını döneminde evde egzersiz yapmak önemlidir. Online spor programlarına katılarak egzersiz yapabilir veya yoga ve meditasyon gibi rahatlama tekniklerini deneyebilirsiniz. Bu sayede hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı koruyabilirsiniz.
4. Kitap okuyun: Evde bol bol kitap okuyarak zamanınızı verimli şekilde kullanabilirsiniz. Okumak, zihinsel sağlığınızı desteklemek ve stresi azaltmak için harika bir yöntemdir. Farklı türlerden kitaplar okuyarak keyifli bir yolculuğa çıkabilirsiniz.
5. Aile ve dostlarla bağlantı kurun: Evde geçirdiğiniz süre boyunca aile bireyleri ve dostlarınızla sık sık bağlantı kurun. Görüntülü veya sesli aramalar yaparak onlarla iletişimi devam ettirebilir ve moral bulabilirsiniz.
Sonuç olarak, Covid-19 salgını sürecinde evde geçirdiğimiz zamanı farklı etkinliklerle değerlendirebiliriz. Önemli olan, kendimize zaman ayırmak, kendimizi geliştirmek ve iyi hissetmek için meşgul olmaktır. Bu şekilde salgın dönemini daha sağlıklı ve pozitif bir şekilde atlatabiliriz.
Vücutta enfeksiyon olup olmadığı nasıl anlaşılır?
Bunun sesli olarak söylenmesini dinleyinDuraklatEnfeksiyonun teşhis edilmesi fiziki muayene, laboratuvar testleri, görüntüleme testleri ve biyopsi ile olur. Laboratuvar testleri; genellikle beyin omurilik sıvı örneği, idrar, boğaz, dışkı, burun, balgam örneğidir. Emar, röntgen ve bilgisayarlı tomografi ise kullanılan görüntüleme yöntemleridir.13 Mar 2023
Vücutta virüs olduğu nasıl anlaşılır?
Bunun sesli olarak söylenmesini dinleyinDuraklatYorgunluk, Boğaz ağrısı, öksürük, hapşırma, Bulantı, kusma, ishal, Ciltte döküntü ve yaralar.27 Tem 2023
Covid 19 olunca ne yemeli?
Bunun sesli olarak söylenmesini dinleyinDuraklatÖzellikle narenciye grubu, kivi gibi meyveler ve maydonoz , kırmızı / yeşil biber bağışıklık sistemini destekleyici C vitamininden zengin olduğu için bunların tüketimine ağırlık verilmeli, mümkünse yemeklere taze limon sıkılmalıdır.24 Oca 2023
Antibiyotik erkekte sperm kalitesini etkiler mi?
Bunun sesli olarak söylenmesini dinleyinDuraklatBaşka amaçlarla kullanılan bazı ilaçlar sperm üretimini olumsuz etkileyebilir. Tüp bebek tedavi sürecindeyken başka nedenlerle verilen ilaçlar kullanılmadan önce mutlaka hekiminize danışmalısınız. Antibiyotikler, depresyon, mide ülseri, hipertansiyon tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar sperm üretimini bozabilir.
Erkek antibiyotik kullanırken ilişkiye girilir mi?
Bunun sesli olarak söylenmesini dinleyinDuraklatİlaç alındıktan 1-2 saat sonra ilişkide bulunulmalıdır. Bu ilaçların cinsel uyaran olmadan etkili olmayacağı dikkate alınıp mutlaka cinsel ilişkiye girilerek denenmesi önerilir.14 Tem 2021
Antibiyotik hamileye zarar verir mi?
Bunun sesli olarak söylenmesini dinleyinDuraklatBaşbuğ şu bilgileri verdi: “Gebelikte antibiyotik kullanımı için de özellikle plasentadan geçen ve teratojenik etki potansiyeli olan ilaçların fetal sakatlıklara sebep olduğunu söyleyebiliriz.15 Haz 2023
Antibiyotik döllenmeyi etkiler mi?
Bunun sesli olarak söylenmesini dinleyinDuraklatBilinçsiz antibiyotik kullanımı, kadınlarda vagen florasını bozarak mantar enfeksiyonunu zemin hazırladığını aktaran Çoksüer, bu da vagenin içinde spermin hareket kabiliyetini azalttığı ve buna bağlı olarak spermin yumurtayı dölleme kabiliyeti de azalmış olduğunu söyledi.2 Oca 2015
Hamile iken hangi antibiyotik kullanılır?
– Penisilinler.
– Sefalosporinler.
– Klindamisin.
– Makrolidler (Eritromisin, azitromisin)
– Nitrofurantoin.
– Metranidazol.
