Folat eksikliği anemisi, yeterince folat alınmadığında ortaya çıkan bir anemi türüdür. Folat eksikliği anemisi en çok hamilelik sırasında görülür. Folat eksikliği anemisinin diğer nedenleri arasında aşırı alkol tüketimi, anksiyete veya artriti tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçlar bulunur.28 Eyl 2023
Folat düşüklüğü neye sebep olur?
Nöral tüp, anne karnındaki bebeğin ileride beyin ve omuriliğini oluşturacak olan yapıdır. Folik asit eksikliği, embriyolojik dönemde nöral tüpün kapanmasında sorunlara neden olur ve bebek nöral tüp defekti ile doğar. Nöral tüp defektinin en sık görülen formları; spina bifida ve anensefali adı verilen durumlardır.
Folat düşüklüğü için ne yemeli?
– Yumurta,
– Kuşkonmaz,
– Fasulya, bezelye, nohut, mercimek gibi baklagiller,
– Ay çekirdeği,
– Maydanoz, nane, roka, ıspanak, brokoli, brüksel lahanası gibi yeşil sebzeler,
– Pancar,
– Portakal, limon, mandalina, greyfurt gibi turunçgiller,
Kanda folat neden düşer?
Folat eksikliği, yetersiz ve yanlış beslenme, hamilelik, alkolizm, genetik mutasyonlar, sindirim sistemi hastalıkları ve besinlerin fazla pişirilmesi sonucunda oluşabilir. Ayrıca bazı ilaçlar, diyaliz ve hemolitik anemi folat eksikliğini tetikleyebilir. Folat eksikliğine yönelik kontrollerinizi ihmal etmeyiniz.4 Eyl 2023
Folat düşüklüğü tehlikeli midir?
Folit asit eksikliği özellikle hamileliklerde spina bifida ve anensefali gibi nöral tüp düzensizliklerine yol açabilir. Bunun yanında kanın düzgün çalışması için gereken B9 vitamini (folat) miktarının eksik olması olarak da tanımlanan folat eksikliği, çeşitli semptomlara ve komplikasyonlara neden olabilir.28 Eyl 2023
B9 vitamini diğer adı nedir?
Folat, besinlerde B9 vitaminin doğal olarak bulunan şeklidir. Folik asit ise sentetik olarak üretilen folat türevidir. İkisi arasında belirgin farklar olmasına rağmen adları sıklıkla birbirlerinin yerine kullanılır. Folat; sebzeler, baklagiller, tahıl gevrekleri, yumurta ve meyve gibi çok çeşitli yiyeceklerde bulunur.8 Ara 2020
B9 vitamin eksikliği nedir?
Folik asit eksikliği, vücudun ihtiyaç duyduğu folik asit miktarının alınmadığı durumda ortaya çıkan bir tablodur. Sağlıklı kişilerde kanda bakılan folik asit değeri 2.7-17.0 ng/mL arasında yer alması gerekir. Folik asit değeri, ideal aralığın altındaki kişilere folik asit eksikliği tanısı konulur.
B9 nedir ne işe yarar?
Folat ise, B9 vitamininin suda çözünen ve birçok gıdada doğal olarak bulunan doğal formudur. Folik asit kandaki düşük folat seviyelerini ve kandaki yüksek homosistein seviyelerini önlemek ve tedavi etmek için kullanılır.28 Eyl 2023
B9 vitamini en çok nelerde var?
B9 vitamini içeren besinler; brokoli, taze soğan, avokado, taze fasulye, kivi, nane, marul gibi tüm yeşil sebzelerde bulunur.
B9 vitamini folik asit mi?
Folik asit, aynı zamanda pteroylmonoglutamic asit olarak da bilinen B9 vitamininin sentetik bir formudur. Her ne kadar birbirinin yerine kullanılan ifadeler olsa da folat ve folik asitin, B9 vitamininin farklı iki türü olduğu unutulmamalıdır. Folat, latince “folium” kelimesinden köken alır.8 Ara 2020
