Folik asit, B vitaminlerinden biri olan folik asit veya B9 vitamini olarak da bilinen bir besin takviyesidir. Vücutta hücre bölünmesi ve DNA sentezi için hayati öneme sahiptir. Hamilelik döneminde, hücre bölünmesi hızla gerçekleşirken, folik asit alımı da artar. Bu nedenle, gebelik döneminde folik asit takviyesi önemli bir rol oynar.
Öncelikle, folik asit eksikliği doğumsal anormalliklere neden olabilir. Özellikle nöral tüp defekti gibi ciddi vücut deformasyonlarına yol açabilir. Kadınların hamile kalmadan önce folik asit takviyesi almaları, bu doğumsal anormallik riskini azaltmada büyük bir etkiye sahiptir.
Ayrıca, folik asit düşük riskini azaltmada da yardımcı olur. Düşük riski, gebelik sırasında bebeğin hayatta kalma şansının az olduğu durumla ilişkilidir. Folik asit takviyesinin düşük riskini azalttığı birçok araştırmada gösterilmiştir.
Folik asit ayrıca anemi tedavisinde de kullanılır. Anemi, kırmızı kan hücresi üretiminin azaldığı bir durumdur. Folik asit, kırmızı kan hücreleri üretimini teşvik ederek anemi tedavisinde etkilidir.
Folik asit ayrıca kardiyovasküler sağlık için önemlidir. Yüksek homosistein seviyeleri kardiyovasküler hastalıkların riskini artırır. Folik asit, homosistein seviyelerini düşürerek kardiyovasküler sağlığı destekler.
Son olarak, folik asit önemli bir beyin fonksiyonu olan kognitif işlevin korunmasında da etkilidir. Alzheimer hastalığı ve diğer demans türlerinde folik asit eksikliği sıklıkla görülür. Folik asit takviyesi, beyin sağlığını koruyarak kognitif işlevi artırabilir.
Tüm bu nedenlerle, folik asit takviyesi, hamile kadınlar için önemli bir besin takviyesi olarak kabul edilmektedir. Ayrıca, anemi tedavisi, kardiyovasküler sağlık ve beyin fonksiyonu için de kullanılır. Folik asit eksikliği durumunda takviye kullanımı tavsiye edilir. Ancak, herhangi bir takviye kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
Folik asit kimlere verilir?
Bunun sesli olarak söylenmesini dinleyinDuraklatFolik asit kimlere verilir? Folik asit eksikliği yaşayan kişiler, gebelik öncesi ve sonrasın bebeğin gelişimi için anne adaylarına ve yine gebelik öncesi baba adayına verilebilir.28 Eyl 2023
Gebelik öncesi folik asit alınmazsa ne olur?
Bunun sesli olarak söylenmesini dinleyinDuraklatFolik asit kullanılmadığı takdirde Nöral tüp defekti dediğimiz spina bifida, bebeğin omurgasında açıklıklar ve beyin omurgasında kese ile doğan bebekler ya da anelsefali dediğimiz beyin gelişimi olmayan bebekler dünyaya gelmektedir.
Folik asit kullanmak zorunlu mu?
Bunun sesli olarak söylenmesini dinleyinDuraklatTüm gebeliklerin % 50-60 ının plansız olduğunu düşünürsek, folik asit takviyesinin, gebe kalınmadanbaşlamış olması gerekir. Bunun en iyi yolu da, üreme çağındaki tüm kadınların yeterli folik asit alımının sağlanmasıdır.
Folik asit alınmazsa ne olur?
Bunun sesli olarak söylenmesini dinleyinDuraklatYeterli düzeyde folik asit alınmazsa bebeğin merkezi sinir sistemine bağlı sakatlıklar görülebilir. Farklı biçimlerde görülebilen bu merkezi sinir sistemi anomalilerine nöral tüp defekti denir. Bebeğin omurgasında ve kafatasında gelişim bozuklukları meydana gelebilir.
Böbreklerin çalışmadığı nasıl anlaşılır?
Bunun sesli olarak söylenmesini dinleyinDuraklatKronik böbrek yetmezliği belirtileri arasında bitkinlik, akıl karışıklığı, mide bulantısı, özellikle geceleri sık idrara çıkma, el ve ayakta şişlik, göğüs ağrısı, nefes darlığı ve ileri aşamalarda kusma sayılabilir. Kronik böbrek yetmezliğinde hastalık aşama aşama ilerlediği için erken tanı koymak zordur.5 Kas 2022
Böbrekleri ne iyi çalıştırır?
– Maydanoz. Maydanoz, C vitamini başta olmak üzere çok sayıda mineral ve vitamine sahiptir. …
– Kırmızı Elma. Günümüzde her mevsim bulabildiğimiz kırmızı elmalar da böbrek sağlığımız için faydalı besinler arasındadır. …
– Kabak Çekirdeği. …
– Bal Kabağı …
– Isırgan Otu. …
– Yoğurt. …
– Çörek Otu Yağı …
– Limon Suyu.
Böbreklerin daha iyi çalışması için ne yapmalı?
– Düzenli egzersiz.
– Vücut ağırlığının kontrolü
– Dengeli beslenme.
– Sigaranın bırakılması
– Alkol tüketiminin sınırlandırılması
– Yeterli sıvı alımı
– Yılda bir hekim kontrolü
– Ailedeki hastalıkların bilinmesi.
Böbrekte sorun olup olmadığı nasıl anlaşılır?
Bunun sesli olarak söylenmesini dinleyinDuraklatKronik böbrek yetmezliğini teşhis etmek için en temel olarak yapılması gereken testler; kan testleri (üre, kreatinin vb ), idrar testleri ve böbreklerin ultrasonografi ile görüntülenmesidir. Erken dönem böbrek yetmezliği hastalarında kan testlerinde anormallik olmayabilir.
