GFR (Glomerüler Filtrasyon Hızı), böbreklerin sağlıklı çalışması için önemli bir göstergedir. GFR hızının düşük olması, böbrek fonksiyonlarının azaldığı ya da böbrek hastalığı bulunduğu anlamına gelir. Bu nedenle, GFR hızını artırmak için çeşitli yöntemler uygulanabilir.
Birinci yöntem, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemektir. Düzenli egzersiz yapmak, kilo kontrolü yapmak ve sağlıklı beslenmek, GFR hızını artırmada etkili olabilir. Egzersiz, kan akışını artırır ve böbreklere daha fazla oksijen sağlar. Ayrıca, tuz ve sodyumu sınırlamak, böbrek fonksiyonları üzerinde olumlu etkiler yapabilir. Bol miktarda su içmek de böbrekleri temizler ve GFR hızını artırabilir.
İkinci yöntem, tıbbi tedavileri kullanmaktır. Özellikle böbrek hastalığı olan kişilere, doktorlar tarafından reçete edilen ilaçlar kullanılabilir. Örneğin, ACE inhibitörleri ya da ARB (angiotensin reseptör blokerleri), böbreklere giden kan akışını artırabilir ve böylece GFR hızını yükseltebilir. Yine, doktorlar tarafından belirlenen dozlarda ilaç kullanmak önemlidir.
Son olarak, düşük GFR hızını artırmak için stresi azaltmak da önemlidir. Stres, kan basıncını yükseltebilir ve böylece böbrekleri etkileyebilir. Yoga, meditasyon gibi stres azaltıcı teknikler uygulamak, GFR hızını artırabilir.
Sonuç olarak, GFR hızını artırmak için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, tıbbi tedavileri kullanmak ve stresi azaltmak önemlidir. Bunlar, böbrek fonksiyonlarını iyileştirerek GFR hızını artırmada etkili olabilir. Ancak, herkesin durumu farklı olduğu için, en etkili yöntemi belirlemek için bir doktora danışmak önemlidir.
GFR hangi durumlarda artar?
GFR Yüksekliği Nedir? Glomerüler filtrasyonunun normalden daha hızlı olması, idrar yollarında tıkanıklık yaşanması, böbreklerin idrar tutamaması, iyi bir şekilde filtrasyon yapılmaması gibi birçok nedenden kaynaklanabilir.7 Ara 2022
GFR düşüklüğü neden olur?
EGFR düşüklüğüne neden olabilecek yaygın faktörler arasında böbrek yetmezliği, akut veya kronik glomerülonefritler, böbreklerde oluşan kanserler ve üriner sistem enfeksiyonları yer alır.23 Şub 2021
EGFR yükseltmek için ne yapmalı?
Düzenli egzersiz yapılması, Sigara bırakılması, Gereksiz ilaç (tıbbi ve bitkisel) ve ağrı kesicilerden kullanımından kaçınılması, İleri evrelerde ve protein kaçağı varlığında diyette protein alımının kısıtlanmasıdır.
GFR değeri kaç olursa diyalize girilir?
Evre (GFR (15 ml/dk ve altı) Son dönem böbrek hastalığı / böbrek yetmezliği olarak kabul edilir. Diyabet hastaları GFR 15 ml/dk altında diğer böbrek hastaları 10 ml/dk altında olduğunda böbrek replasman tedavilerine (diyaliz yöntemleri, böbrek nakli) başlanır.
