Günlük beslenme ve sağlıklı yaşam için vücudumuzda birçok mineral ve vitaminin dengesi önemlidir. Bunlardan biri olan ürik asit ise insan sağlığı için oldukça önemli bir maddedir. Ürik asit, purin adı verilen bileşiklerin metabolizması sonucu oluşan bir tür organik asittir. Sağlıklı bir yetişkinin ürik asit seviyesi normal olarak kabul edilen değer aralığında olmalıdır. Bu değerler cinsiyet ve yaşa göre değişiklik gösterebilmektedir.
İdeal olarak, kadınların ürik asit seviyeleri 2.4 ile 5.7 mg/dL arasında olmalıdır. Erkeklerin ise bu değerler 3.4 ile 7.0 mg/dL arasında olmalıdır. Bunlar genel olarak kabul edilen normal değerlerdir ancak her bireyin vücut yapıları farklı olabileceği için bazı farklılıklar görülebilir. Özellikle yaşlı insanlarda ürik asit seviyeleri biraz daha yüksek olabilir.
Ürik asidin normal seviyelerde tutulması önemlidir çünkü yüksek ürik asit seviyeleri kişinin sağlığı üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir. Bunun en bilinen sonucu gut hastalığıdır. Gut hastalığı, ürik asit kristallerinin eklemlerde birikmesi sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Yüksek ürik asit seviyeleri ayrıca böbrek taşı oluşumuna da neden olabilir. Kanda biriken ürik asit böbreklerden atılamaz ve böbrek taşları oluşumuna yol açabilir.
Ürik asit seviyelerinin kontrol altında tutulabilmesi için dengeli ve sağlıklı bir beslenme önemlidir. Purin içeriği yüksek olan besinlerin tüketimi sınırlanmalı ve bol su içilmelidir. Aynı zamanda düzenli fiziksel aktivite de ürik asit seviyelerini düşürmede yardımcı olabilir.
Sonuç olarak, sağlıklı bir yaşam için ürik asit seviyelerinin normal aralıklarda olması önemlidir. Kadınlar için ideal ürik asit seviyeleri 2.4-5.7 mg/dL iken erkekler için ideal değerler 3.4-7.0 mg/dL’dir. Yüksek ürik asit seviyeleri gut hastalığına ve böbrek taşı oluşumuna neden olabilir. Dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivite ürik asit seviyelerinin kontrol altında tutulmasında yardımcı olabilir.
Ürik asit yükselince ne olur?
Bu durum hiperürisemi olarak tanımlanır. Hiperürisemi varlığında, vücutta fazla miktarda bulunan ürik asit, eklemlerde birikerek kristaller oluşturur. İltihaplı eklem hastalığı olarak da bilinen gut hastalığına yol açan bu durumda, vücudun farklı yerlerinde dışarıdan çıplak gözle görünür şekilde şişlikler oluşur.
Ürik asit kaç olunca gut olur?
Standart bir ürik asit değeri 6,8 mg/dl (miligram/desilitre) olarak kabul edilirken hiperürisemi olan ürik asit yüksekliğinde bu değerin üstü olarak kabul edilir ve bu durum gut hastalığına yol açabilir.16 Kas 2023
Gut değeri kaç olmalı?
Kandan alınan örnek ile yapılan testler sonucu ürik asit normal değeri; kadınlarda 1,5-6 mg/dl ve erkeklerde 2,5-7 mg/dl olarak belirlenmiştir. Bu değerlerin üstündeki sonuçlar hiperürisemi olarak tanımlanır. Ürik asit düşüklüğü sık karşılaşılan bir durum değildir. Ürik asit antioksidan özelliğe sahip bir moleküldür.11 Kas 2020
Gut hastalığında kanda hangi değerlere bakılır?
Ürik asidin normal kabul edilen en yüksek seviyesi 7 mg/dL’dir, gut hastalığında kanda ki ürik asit düzeyi 7-9 mg/dL’e ulaşır. Ürik asit yüksekliği tek başına gut hastalığının teşhisi için yeterli değildir, eklemler için film çekilmesi, eklemlerden sıvı alınması da gerekebilir.15 Tem 2023
