Hamilelik dönemi, vücutta bir dizi fizyolojik değişiklikleri beraberinde getirir. Bu değişikliklerden biri de gebelerde yaygın olarak görülen kansızlıktır. Kansızlık, hemoglobin seviyelerinin düşmesiyle karakterize edilen bir durumdur. Gebelerde kansızlık, anne ve bebeğin sağlığı üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir. Bu nedenle, gebelerdeki kansızlığın tedavisi ve önlenmesi oldukça önemlidir.
Kansızlık tedavisi için ilk adım, doğru teşhisin yapılmasıdır. Gebelerde kansızlığın en sık nedeni demir eksikliğidir. Bu nedenle, demir eksikliğinin doğrulanması için kan testleri yapılmalıdır. Demir takviyeleri, gebelerde kansızlık tedavisinde etkili bir yöntemdir. Doktorun önerdiği doz ve sürede demir takviyelerinin düzenli olarak alınması, hemoglobin seviyelerinin yükseltilmesine yardımcı olacaktır.
Demir içeriği yüksek olan gıdalar da kansızlık tedavisinde önemli bir rol oynamaktadır. Kırmızı et, balık, yumurta, kuru baklagiller, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve kuru meyveler gibi besinler demir bakımından zengin kaynaklardır. Bu tür besinleri düzenli olarak tüketmek, demir eksikliğini önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olabilir.
Kansızlığın bir diğer nedeni olan folik asit eksikliği de gebelikte sık görülen bir durumdur. Folik asit takviyesi, hem gebelik planlamasından itibaren alınmaya başlanmalıdır. Ayrıca, folik asit açısından zengin olan besinlerin tüketilmesi de kansızlık riskini azaltır. Yeşil yapraklı sebzeler, narenciye meyveleri, tahıllar ve baklagiller gibi gıdalar folik asit açısından zengin kaynaklardır.
Sonuç olarak, gebelerde kansızlık önlemek ve tedavi etmek için demir ve folik asit takviyeleri, beslenme planında demir ve folik asit açısından zengin gıdaların tüketilmesi önemlidir. Bunun dışında, doktor kontrolünde kan testleri yapılması ve uygun önlemlerin alınması gerekmektedir. Kansızlık, gebelik sürecinde sağlığın korunması için ciddiye alınması gereken bir durumdur.
Hamilelikte kan değerlerinin düşmesi nelere yol açar?
Gebelikte demir eksikliği olursa, bebek için artan riskler, erken doğum ve düşük doğum ağırlığıdır. Aynı zamanda doğuma girdiğinizde kansızsanız, doğumdaki kan kaybı, kan naklini gerektirebilir. Bir çalışmada da gebelikte kansızlık, doğum sonu depresyonla ilişkilendirilmiştir.
Hamilelikte kan düşüklüğü bebeğe zarar verir mi?
Gebelikte demir eksikliği olursa, bebek için artan riskler, erken doğum ve düşük doğum ağırlığıdır. Aynı zamanda doğuma girdiğinizde kansızsanız, doğumdaki kan kaybı, kan naklini gerektirebilir. Bir çalışmada da gebelikte kansızlık, doğum sonu depresyonla ilişkilendirilmiştir.
Hamilelikte kan değerlerini yükseltmek için ne yemeli?
Besinsel olarak en iyi demir kaynakları; yumurta, et ve et ürünleri, balık, karaciğer, yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve tam tahıllardır. Ayrıca badem, kuru erik ve siyah kuru üzüm de iyi birer kaynaktır. Bu yemişler için ara öğünler çok uygundur.
Gebelikte kansızlık nelere sebep olur?
– Erken doğum.
– Düşük doğum ağırlığı
– Preeklampsi (Gebelik zehirlenmesi)
– Ölü doğum veya ilk 7 gün içerisinde meydana gelen ölüm.
– Doğum sırası ve sonrası ciddi kanama.
– Kronik plasenta yetmezliği.
– Artan kalp yetmezliği.
– Azalan süt üretimi, daha kısa emzirme dönemleri.
