Haşimato tiroiditi, immün sistem tarafından tiroid bezine saldırıp, tiroid hormonları üretimini etkileyen bir otoimmün hastalıktır. Hastalıkla başa çıkmak için beslenme düzeninde bazı değişiklikler yapmak gerekebilir. Hassas bir tiroidi olan kişiler, belirli gıdaları tüketirken dikkatli olmalıdır.
Öncelikle, gluten içeren besinlerin tüketimi konusunda dikkatli olmak gerekmektedir. Çünkü gluten, otoimmün reaksiyonu tetikleyebilir ve tiroid bezinde daha fazla iltihaplanmaya neden olabilir. Bu nedenle, buğday, arpa, çavdar ve kamut gibi gluten içeren tahılların tüketiminden kaçınılmalıdır.
Ayrıca, çiğ lahana, brokoli, karnabahar gibi sebzeler tiroid fonksiyonunu olumsuz etkileyebilir. Bu sebzeler, kükürtlü bileşikler içerir ve tiroid hormonlarının dönüşümünü engelleyebilir. Bu nedenle, bu sebzeleri pişirerek veya fermente ederek tüketmek daha iyidir. Fermente sebzeler, zararlı bileşikleri yok eder ve probiyotikler içerir.
Aynı zamanda, soya ürünleri de tiroid işlevini etkileyebilir. Soya, tiroid hormonlarının üretimini azaltabilir ve tiroid bezinin büyümesine neden olabilir. Bu nedenle, soya sütü, soya proteini veya soya bazlı gıdaları tüketirken dikkatli olunması önemlidir.
Öte yandan, aşırı miktarda şeker ve işlenmiş gıda tüketmek de tiroid sağlığını olumsuz etkileyebilir. Yüksek şeker alımı, tiroid hormonlarının üretimini etkileyebilir ve inflamasyona yol açabilir. İşlenmiş gıdalar ise sağlıksız yağlar, katkı maddeleri ve koruyucular içerebilir, bu da tiroid fonksiyonunda sorunlara yol açabilir.
Sonuç olarak, Haşimato tiroiditi olan kişilerin beslenme düzenlerinde gluten içeren tahıllar, çiğ lahana, brokoli, karnabahar, soya ürünleri, aşırı şeker ve işlenmiş gıdalardan kaçınmaları önerilir. Bunun yerine, glütensiz tahıllar, pişmiş veya fermente sebzeler, protein kaynakları, sağlıklı yağlar, ve anti-inflamatuar etkisi olan besinleri tercih etmelidirler. Bununla birlikte, herkesin vücutları farklı olduğu için, bireysel beslenme ihtiyaçlarına ve doktorun önerilerine uygun olarak hareket etmek önemlidir.
Anti-TPO değişir mi?
Belirli hastalıkların insan vücudunda rol göstermesi ile birlikte bazı nedenler ortaya çıkmaktadır. Anti TPO değerinin düşüklüğü bazı hastalıklara bağlı olarak değişir.
Haşimato hastası yoğurt yiyebilir mi?
-Probiyotikler: Yararlı bağırsak bakterileri Haşimato hastalarında tiroid inflamasyonunu azaltır. En kolay ulaşılabilecek probiyotik ev yapımı yoğurt ve kefirdir. -Haşimato hastalarının öğün atlamamaları da önemlidir.3 ana 3 ara öğün önerilmektedir. Ancak özellikle ara öğünlerin glisemik indeksi düşük olmalıdır.5 Şub 2019
Haşimato hastalığı olanlar ne yememeli?
Ama her hastalıkta olduğu gibi haşimato hastalığında da sağlıklı beslenmek büyük önem taşıyor. Bu nedenle uzmanlar, haşimato hastalarının da sağlıklı beslenmesi gereken her insanda olduğu gibi salam, sosis, sucuk gibi her türlü işlenmiş gıdadan uzak durması gerektiğini söylüyor.4 Eki 2017
Anti-TPO kaç olursa ilaç kullanılır?
Hipotiroidi olmasa bile guatrı olan Hashimoto hastaları tiroid ilacı tedavisinden fayda görür ve guatrları küçülür. T4 ve T3 hormonu normal, ancak TSH hormonu yüksek olan hastalarda TSH >4 IU/L ve anti-TPO yüksek ise küçük dozda ilaç tedavisi yapılır.
