HDL (yüksek yoğunluklu lipoprotein), kanda bulunan lipoproteinlerden biridir. HDL’nin görevi, kandaki zararlı LDL (düşük yoğunluklu lipoprotein) kolesterolünü taşımak ve vücuttan uzaklaştırmaktır. Dolayısıyla HDL, “iyi kolesterol” olarak da bilinir.
HDL’nin normal seviyeleri, erkeklerde 40-50 mg/dL arasında ve kadınlarda 50-60 mg/dL arasında olmalıdır. Bu seviyeler, kalp sağlığı açısından arzu edilen seviyelerdir. Daha yüksek HDL seviyeleri, kalp hastalığı riskini azaltırken, düşük seviyeleri ise riski artırır.
HDL’nin yüksek seviyeleri, vücutta kolesterol birikimini engelleyerek damar tıkanıklıklarını önler. Aynı zamanda HDL, LDL kolesterolünü karaciğere geri taşır ve bu sayede vücuttan uzaklaştırır. Bu nedenle HDL, kalp hastalığı risk faktörlerini azaltmada önemli bir rol oynar.
Düşük HDL düzeyleri ise kalp hastalığı riskini artırır. LDL kolesterol, damar duvarlarında birikerek plak oluşturabilir ve damarların daralmasına veya tıkanmasına neden olabilir. Düşük HDL seviyeleri, bu plakları temizleme yeteneğini azaltır ve kalp krizi veya felç gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
HDL seviyelerini artırmak için sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak önemlidir. Egzersiz yapmak, kilo vermek, dengeli bir diyet uygulamak, sigara kullanmaktan kaçınmak ve alkol tüketimini sınırlamak gibi adımlar, HDL seviyelerini artırabilir. Aynı zamanda bazı besinlerin HDL seviyelerini olumlu etkileyebileceği de bilinmektedir. Örneğin, zeytinyağı, avokado, balık, ceviz gibi sağlıklı yağ ve omega-3 yağ asitleri içeren yiyecekler HDL seviyelerini yükseltebilir.
Sonuç olarak, HDL’nin normal değerleri kalp sağlığı için önemlidir. Düşük HDL düzeyleri, kalp hastalığı riskini artırırken, yüksek seviyeleri ise koruyucu etkiye sahiptir. Sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları ve doğru beslenme, HDL seviyelerini artırarak kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
LDL kolesterol değeri kaç olmalı?
Sağlıklı kişilerde LDL kolesterolün 130 mg/dL’den düşük olması normal, 130-159 mg/dL arasında olması sınırda yüksek, 160 mg/dL ve üzerinde olması ise yüksek riskli kabul edilmektedir.
HDL 80 olursa ne olur?
HDL düzeyi 80 mg/dL’nin üzerinde olma durumu HDL yüksekliği olarak tanımlanır. Yüksek HDL’nin bir nedeni genetik mutasyonlar olarak bilinir. Genlerde oluşan bazı mutasyonlar vücudun çok fazla HDL kolesterol üretmesine veya ondan kurtulmakta zorluk yaşamasına sebep olabilir.4 Eki 2023
HDL seviyesi nedir?
Yüksek yoğunluklu lipoprotein olarak da adlandırılan HDL, kandaki fazla kolesterolü uzaklaştırdığı için iyi kolesterol olarak tanımlanır. Fazla kolesterol atardamarlarında plak oluşumuna neden olur. İdeal olarak HDL oranı 50’nin üzerinde olmalıdır.4 Eki 2023
LDL kolesterol seviyesi kaç olmalı?
Sağlıklı kişilerde LDL kolesterolün 130 mg/dL’den düşük olması normal, 130-159 mg/dL arasında olması sınırda yüksek, 160 mg/dL ve üzerinde olması ise yüksek riskli kabul edilmektedir.
Beyaz kan eksikliği hangi hastalıklara yol açar?
– Vitamin eksikliğine bağlı meydana gelen hastalıklar.
– Kemik iliği hastalıkları
– Nezle ve grip gibi hastalıklar.
– Zatürre.
– Mantar enfeksiyonları
– Organ yetmezliği.
Beyaz kan yüksekliği hangi hastalıklara yol açar?
Her türlü infeksiyon durumunda, romatizmal hastalıklarda, kronik bağırsak hastalıklarında, kalp krizinde ve kanserlerde yükselebilir. Özellikle beyaz küre yüksekliği ile birlikte yüksek bulunması öncelikle infeksiyon durumunu akla getirir.
Kandaki beyaz küre düşüklüğü nedir?
Toplam kan hacminin yaklaşık %1’ini oluşturan beyaz kan hücrelerinin eksikliği tıpta “lökopeni” olarak adlandırılır. Özellikle enfeksiyon hastalıklarında görülen lökopeni, bağışıklık sisteminin görevini tam olarak yerine getirememesine sebep olacağı için bu rahatsızlığın önlenmesi büyük önem taşır.26 Eki 2020
Kanda beyaz küre düşüklüğü neden olur?
Beyaz küre(lökosit) ve trombosit düşüklüğü hangi durumlarda görülür? Beyaz küre ve trombosit düşüklüğünün en sık nedenlerinden bir tanesi üst solunum yolu infeksiyonu olarak tarif edilen nezle ve grip durumudur. Bunların dışında çoğu virüslere bağlı infeksiyonlar bu düşüklüğe neden olabilir.
Beyaz kan yüksek çıkarsa ne olur?
Beyaz kan hücreleri vücudun bağışıklık tepkisi için çok önemli olmasına rağmen, normalde toplam kan hücrelerinin sadece %0,2’sini oluştururlar. Lökositoz olarak da adlandırılan WBC yüksekliği enfeksiyon, kan veya kemik iliği bozukluğu gibi bir dizi sağlık sorununu gösterebilir.20 Eyl 2022
