Kalsiyum, vücut için önemli bir mineraldir ve kemik sağlığının korunmasında büyük rol oynar. Ancak, gereğinden fazla kalsiyum vücutta biriktiğinde, bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, vücutta fazla kalsiyumun nasıl atıldığı anlaşılmalıdır.
Normalde böbrekler, fazla kalsiyumu idrar yoluyla atarak dengeyi korur. Ancak bazı durumlarda böbrekler bu görevi tam olarak yerine getiremeyebilir. Özellikle böbrek taşları, böbrek yetmezliği veya bazı tıbbi durumlar nedeniyle böbreklerin düzgün çalışmaması sonucunda kalsiyum birikimine yol açabilir.
Fazla kalsiyumu vücuttan atmanın başka bir yolu ise bağırsak hareketlerini artırmaktır. Diyettten lif alımını artırarak veya bağırsak hareketlerini uyarıcı takviyeler kullanarak bağırsakların daha hızlı çalışması sağlanabilir. Böylece, kalsiyumun bağırsaklar üzerinden dışkı ile atılması sağlanır.
Ayrıca, kalsiyumun vücutta birikmemesi için uygun bir diyet uygulanması önemlidir. Kalsiyum içeren yiyeceklerin tüketimi dengeli ve ölçülü olmalıdır. Aşırı süt, peynir, yoğurt gibi kalsiyum kaynaklarından kaçınılmalı ve çeşitli besinlerle beslenilmelidir. Ayrıca, susuzluğu önlemek için yeterli miktarda su içmek de kalsiyum birikimini önlemeye yardımcı olur.
Son olarak, kalsiyum birikimi ciddi sağlık sorunlarına yol açabildiğinden, doktorun tavsiyelerine ve tedavilere uymak önemlidir. Fazla kalsiyumun neden olduğu semptomları gözlemlemek ve hemen tıbbi yardım almak, bu sorunla başa çıkmada önemlidir.
Sonuç olarak, vücutta biriken fazla kalsiyumun atılması için böbreklerin ve bağırsakların düzgün çalışması gerekmektedir. Bunun için uygun diyet, su tüketimi ve doktorun önerilerine uyum önemlidir.
Kalsiyum ne yükseltir?
En iyi kaynaklar: Yoğurt, peynir gibi süt ve süt ürünleridir. İyi kaynaklar: Pekmez, susam, fındık, fıstık ve benzeri yağlı tohumlar, yeşil yapraklı sebzeler, kuru baklagiller ve kurutulmuş meyvelerdir. Orta kaynaklar: Yeşil sebzeler, yumurta, portakal, mandalina, limon, çilek gibi besinlerdir.25 Tem 2022
Kalsiyum yüksekliği neyin habercisi?
Kalsiyum yüksekliği en sık hiperparatiroidi (aşırı aktif paratiroid bezi) nedeniyle meydana gelir. Kalsiyum yüksekliğinin ikinci en sık nedeni kanserlerdir. Bu kanserler arasında meme, akciğer, böbrek, baş ve boyun kanserleri, multiple miyelom, lenfoma, lösemi gibi kan hastalıkları bulunmaktadır.26 Eyl 2022
Yüksek kalsiyumu düşürmek için ne yapmalı?
Kanda kalsiyum yüksekliği olan hastalarda kalp yetmezliği veya böbrek yetmezliği durumunda hemodiyaliz tercih edilebilir. Hemodiyaliz kanda artan kalsiyum seviyelerinin düşmesini sağlar. Kanserden kaynaklanan kalsiyum yüksekliği tedavisinde genellikle ilaçlar tercih edilir.31 Tem 2023
Kandaki kalsiyum seviyesi nasıl düşürülür?
Kemik kaybını yavaşlatmak için kalsitonin hormonu verilebilir. Kandaki kalsiyum seviyesini azaltmak için damar yoluyla sıvı uygulanabilir. Aşırı D vitaminden kaynaklı hiperkalsemi belirtileri söz konusu ise iltihap önleyici özelliğe sahip kortikosteroidler önerilebilir.19 Haz 2023
