Kan tahlilinde 25 hidroksi vitamin D nedir?

Vücuttaki D vitamini düzeyinin en iyi göstergesi, 25-hidroksi vitamin D’dir. Çünkü D vitamini kan dolaşımında en çok bu formda bulunur. 25-hidroksivitamin D, cillte üretilen ve yiyeceklerle alınan D vitamini miktarını en iyi yansıtan formdur.

25 hidroksi vitamin D eksikliği nelere yol açar?

El ve ayak bilekleri, omuz eklemeleri ve parmaklarda ağrı, değişken ruh hali, depresyon, uykusuzluk, baş ağrısı, saç dökülmesi gibi belirtiler de bulunabilir. Yetişkinlerde uzun süreli D vitamini eksikliği; kemik erimesi, kemik yapısında bozukluk, kas güçsüzlüğü ve düşme riskinde artışa neden olur.

25 hidroksi vitamin D düşüklüğüne ne iyi gelir?

D vitamini gereksinmesini karşılamak için en iyi kaynak güneş ışınlarıdır. D vitaminin diyetle alımı ise sınırlıdır. Diyette D vitamini en fazla somon, uskumru, sardalya gibi yağlı balıklar ve yumurta sarısında bulunmaktadır.22 Oca 2021

25 hidroksi vitamin D hangi besinlerde bulunur?

Diyette D vitamini en fazla somon, uskumru, sardalya gibi yağlı balıklar ve yumurta sarısında bulunmaktadır. Yağlı balıkların dışındaki besin kaynakları, normalin üzerinde tüketilmiş olsa bile, eksiklik durumunda D vitamini gereksinmesini karşılayamayabilir.22 Oca 2021

Hidroksi vitamin D neden düşer?

Çölyak, kistik fibrozis, Crohn’s gibi hastalıklar bağırsaklardan yeterince D3 vitamini emilmesini engelleyebilir. Beden kitle indeksi 30’un üzerinde olan obez bireylerde, yağ hücreleri D vitaminin hücrelerden salınımını engelleyebilir. Bu durum kanda 25-hidroksi vitamin D konsantrasyonunun azalmasına neden olabilir.8 May 2023