Kolesterol, vücudumuz için önemli bir maddedir. Hücrelerin yapı taşı ve hormon üretimi gibi birçok görevi vardır. Ancak, yüksek kolesterol seviyeleri sağlığımız için ciddi bir risk oluşturabilir.
Kolesterol, kanda taşınan bir yağ olarak bilinir. LDL (düşük yoğunluklu lipoprotein) ve HDL (yüksek yoğunluklu lipoprotein) olmak üzere iki tip kolesterol vardır. LDL kolesterol, kolesterolün kötü bir şekli olarak kabul edilir, çünkü arterlerde plak birikimine neden olabilir ve kalp hastalıklarına yol açabilir. HDL kolesterol ise kolesterolü arterlerden uzaklaştırarak kalp hastalıkları riskini azaltır.
Kolesterol seviyeleri genellikle mg/dL cinsinden ölçülür. Genel olarak, 200 mg/dL’nin altındaki toplam kolesterol düşük riskli olarak kabul edilir. 200-239 mg/dL arasındaki seviyeler hafiften orta düzeye kadar olan bir riski gösterebilirken, 240 mg/dL ve üzerindeki seviyeler yüksek riskli olarak kabul edilir.
Bununla birlikte, sadece toplam kolesterol dikkate alınmamalıdır. LDL ve HDL kolesterol seviyeleri de risk analizinde önemlidir. Genel olarak, LDL kolesterol seviyeleri 100 mg/dL’nin altında olmalıdır. HDL kolesterol seviyesi ise kadınlarda 50 mg/dL’nin üzerinde, erkeklerde ise 40 mg/dL’nin üzerinde olmalıdır.
Genetik faktörler, yaş, kilo, beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite düzeyi gibi birçok faktör kolesterol seviyelerini etkileyebilir. Risk düzeyi yüksek olan bireyler genellikle diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri önerilirken, bazı durumlarda ilaç tedavisi de gerekebilir.
Sonuç olarak, genel olarak 200 mg/dL’nin üzerindeki kolesterol seviyeleri riskli olarak kabul edilir. Ancak, toplam kolesterol yanında LDL ve HDL kolesterol seviyeleri de dikkate alınmalıdır. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve düzenli tıbbi takip, yüksek kolesterol riskini azaltmak için önemlidir.
Kolesterol uyku ve halsizlik yapar mı?
Kolesterolun en yaygın gözlemlenen belirtileri baş ağrısı, yorgunluk, halsizlik ve baş dönmesidir. Ayaklarda ve bacaklarda yanma-donma hissi, sık yaşanan kramplarda yaygın görülen belirtiler arasındadır. Yüzde solgun görünüm, bacak ağrıları ve yaraların geç iyileşmesi de kolesterol belirtileri arasındadır.
Kolesterol yüksekliği ne anlama gelir?
Kolesterol ne kadar yüksek olursa ileride vücudun hastalık yapma riski de o kadar yüksek olur. Damar duvarına LDL ile taşınan kolesterol, damar çeperinin içine girerek, kolesterol plaklarının oluşmasına ve zamanla tıkayıcı atardamar hastalığının (ateroskleroz-damar sertliği) gelişmesine yol açar.29 Eyl 2022
Kolesterol yükselince ne hissedilir?
Plaktan kopan parça ileriye giderek dar bir damarı tıkar ve beslediği organa bağlı olarak belirtiler oldukça ani bir şekilde görülür. Kalp hastalıklarında göğüs ağrısı, nefes darlığı, yorgunluk ve çarpıntı gözlenebilir. Bu hastaların rengi biraz soluk olabilir.
Kolesterol değeri kaç olursa tehlikeli?
Sağlıklı kişilerde LDL kolesterolün 130 mg/dL’den düşük olması normal, 130-159 mg/dL arasında olması sınırda yüksek, 160 mg/dL ve üzerinde olması ise yüksek riskli kabul edilmektedir.
