– Protein Tüketimini Azaltmak. …
– Diyet Lifi Tüketimini Artırmak. …
– Sıvı Tüketimine Dikkat Etmek. …
– Kitosan Takviyelerini Göz Önünde Bulundurmak. …
– Kreatin Bazlı Takviyelerden Kaçınmak. …
– Bitkisel Ürünler Kullanmak.
Kreatin kaç olursa tehlikeli olur?
“Kanda kreatinin kaç olursa tehlikeli?” diye merak ediyorsanız bu değerin kadınlarda 1.1mg/dl ve erkeklerde 1.2 mg/dl üzerinde olmasının tehlikeli olacağını bilmelisiniz. Bu değerin yüksek olması önemlidir ve bu nedenle mutlaka bir uzman tarafından takip edilmelidir.
Kreatini hangi bitki çok iyi düşürür?
– Papatya Çayı …
– Isırgan Otu. …
– 3. Karahindiba Kökü …
– Tarçın. …
– Sibirya Ginsengi. …
– Geven. …
– 7. Mısır Püskülü …
– 8. Adaçayı
Kreatinin yüksekliği nasıl tedavi edilir?
– Protein Tüketimini Azaltmak. …
– Diyet Lifi Tüketimini Artırmak. …
– Sıvı Tüketimine Dikkat Etmek. …
– Kitosan Takviyelerini Göz Önünde Bulundurmak. …
– Kreatin Bazlı Takviyelerden Kaçınmak. …
– Bitkisel Ürünler Kullanmak.
Kreatinin yüksek ne yapmalıyım?
– Protein Tüketimini Azaltmak. …
– Diyet Lifi Tüketimini Artırmak. …
– Sıvı Tüketimine Dikkat Etmek. …
– Kitosan Takviyelerini Göz Önünde Bulundurmak. …
– Kreatin Bazlı Takviyelerden Kaçınmak. …
– Bitkisel Ürünler Kullanmak.
