Lym (lenfosit) değeri, vücuttaki bağışıklık sisteminin sağlığını gösteren bir parametredir. Lym değerinin düşmesi, enfeksiyonlara ve diğer bağışıklık sorunlarına yatkınlığı artırabilirken, yükselmesi ise bazı kanserler ve inflamatuar durumlar gibi ciddi sağlık sorunlarının bir işareti olabilir.
Lym değerinin yükselmesi için öncelikle uygun bir teşhis ve tedavi süreci gerekmektedir. Bir sağlık uzmanı, lym değerinin yüksek olmasının altında yatan nedeni belirlemek için çeşitli testler ve muayeneler yapabilir. Bu süreçte hastanın semptomları, tıbbi geçmişi ve diğer laboratuvar sonuçları dikkate alınır.
Lym değerinin yükselmesinin en yaygın nedeni enfeksiyondur. Böyle bir durumda, doktor genellikle hasta için uygun antibiyotik tedavisi reçete eder. Ayrıca, bağışıklık sistemini güçlendirmek için dinlenme, sağlıklı beslenme ve bol sıvı tüketimi gibi tedbirler önerilebilir. Eğer lym değerinin yükselmesi kanser gibi daha ciddi bir sorunun belirtisi ise, uzmanlar genellikle daha fazla test ve tıbbi müdahale gerektiren bir tedavi süreci başlatır.
Lym değerini artırmak için bazı doğal yöntemler de kullanılabilir. Örneğin, çinko, C vitamini, demir ve probiyotikler gibi besin maddeleri ve takviyeler, bağışıklık fonksiyonunu destekleyebilir. Düzenli fiziksel aktivite, sağlıklı bir vücut ağırlığı ve stresten uzak durma da bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkiler yapabilir.
Sonuç olarak, lym değerinin yükselmesi, vücudun bağışıklık sisteminin sağlıklı çalıştığı bir göstergedir. Eğer lym değeriniz yükselirse, uygun teşhis ve tedavi süreci için bir sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir. Bu süreçte, enfeksiyonların tedavisi, beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri gibi çeşitli yöntemler kullanılabilir. Lym değerini artırmak için doğal besin maddeleri ve takviyelerden faydalanmak da önemli olabilir.
Lym kaç olması lazım?
Kan testlerinde LYM olarak görülen lenfosit düzeyi, yaşa göre farklılık gösterir. Ayrıca gebelerde de lenfosit değeri farklılaşır. Lenfosit normal değerinin yetişkinlerde 1000-4800 mcL, çocuklarda ise 3000-9500 mcL aralığında olması gerekir. Fakat ölçüm değerleri laboratuvarlar arasında farklılık gösterebilir.15 Ara 2020
Lym düşüklüğü hangi hastalığın belirtisi?
– Romatoid artrit gibi otoimmün hastalıklar.
– Vitamin ve mineral eksikliği.
– Kanser tedavisinde uygulanan ilaçlar.
– Böbrek rahatsızlıkları
– Genetik ve kalıtsal hastalıkalr.
– Multipl skleroz gibi beyin- sinir hastalıkları
– Kortizonlu ilaç alımı
Lenfosit düşüklüğü neyin habercisi?
Grip gibi enfeksiyon hastalıklarının yanı sıra, bazı kanser türleri ve AIDS gibi hastalıklar da lenfosit değerinin referans değerinin altında çıkmasına neden olabilir. Ayrıca, yetersiz beslenme, stres, kemoterapi ve kortizon gibi tedaviler de lenfosit düşüklüğüne neden olabilir.15 Ara 2020
Lenfosit düşüklüğü hangi hastalıklara yol açar?
Geçici olabilen LYM düşüklüğü, grip gibi hafif enfeksiyonlar ya da aids gibi ciddi hastalıklar nedeniyle de gerçekleşebilirken, yeterli beslenememe, stres, yoğun hareketlilik gibi sebeplere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bunun yanında LYM düşüklüğü, lenfositopeni ve lenfopeni durumları olarak da görülebilir.12 Haz 2023
Folik asit eksikliğinde ne yenmeli?
– Yumurta,
– Kuşkonmaz,
– Fasulya, bezelye, nohut, mercimek gibi baklagiller,
– Ay çekirdeği,
– Maydanoz, nane, roka, ıspanak, brokoli, brüksel lahanası gibi yeşil sebzeler,
– Pancar,
– Portakal, limon, mandalina, greyfurt gibi turunçgiller,
– Fındık, ceviz gibi kabuklu kuruyemişler,
Folik asit yükseltmek için ne yapmalı?
Çünkü kuruyemişler, baklagiller ve sebzeler çok güçlü folik asit kaynakları. Avokado, kuru börülce, kuru fasulye, yeşil mercimek, ıspanak gibi besinleri bolca tüketerek rezervlerinizi güçlendirebilirsiniz.
Folat düşüklüğü neden olur?
Folat eksikliği genellikle dengesiz beslenme, aşırı alkol tüketimi, bazı ilaçların aşırı kullanımı veya sindirim sorunları gibi faktörlere bağlı olarak ortaya çıkabilir.4 Eyl 2023
Folik asit düşüklüğü neler yapar?
Günlük tüketilen besinlerden alınabilen folik asidin yeterli düzeyde yani günde en az 400 mcg folat olarak alınması birçok hastalığa karşı koruma sağlar. Folik asit eksikliğinde ise yorgunluk, düzensiz kalp atışı, nefes darlığı ve konsantrasyon zorluğu şeklinde belirtiler görülür.28 Eyl 2023
Folik asit eksikligi icin ne yemeli?
Baklagiller, fasulye, bezelye ve mercimek gibi çeşitli bitkilerin tohumlarıdır. Bu besinlerin her biri, içerdiği miktarlar değişse de mükemmel birer folik asit kaynağıdır. Örneğin, bir kâse (177 gram) pişmiş barbunya 131 mcg folat içerir. Bu da günlük ihtiyacın yaklaşık %33’ünü karşılar.8 Ara 2020
