Menopoz, kadınların hayatında yaşadıkları doğal bir dönemdir ve doğurganlık yeteneklerinin sona erdiği bir dönemdir. Genellikle 45-55 yaş arasında gerçekleşen menopoz, hormonal değişikliklere ve beraberinde bir dizi belirtilere neden olur.
Menopozun ilk belirtileri fiziksel, duygusal ve ruhsal değişikliklerle kendini gösterir. Fiziksel belirtiler arasında düzensiz adet döngüsü, azalan adet kanaması süresi ve miktarı yer alır. Bir kadın, adet döngüsünde beklenmedik değişikliklerle karşılaşabilir ve adetleri birden fazla ay bazen de birkaç yıl durabilir.
Bunun dışında sıcak basmaları, gece terlemeleri, ciltte kuruluk, uykusuzluk ve yorgunluk gibi belirtiler de menopozun ilk aşamalarında ortaya çıkabilir. Hormon düzeylerindeki değişiklikler nedeniyle vajinal kuruluk da sıkça görülen bir sorundur.
Menopozun duygusal belirtileri arasında ani duygu dalgalanmaları, depresyon ve kaygı gibi ruh hali değişiklikleri yer alır. Kadınlar, günlük aktivitelerden zevk almada zorluk çekebilir ve genel bir huzursuzluk hissi yaşayabilirler. Bu dönemde uyku kalitesi de azalabilir ve uyku sorunları ortaya çıkabilir.
Menopozun ilk belirtilerine ek olarak, bazı kadınlarda kilo alma, saç dökülmesi ve konsantrasyon sorunları da yaşanabilir. Ancak bu belirtiler her kadında aynı şekilde ortaya çıkmaz ve her kadının deneyimi farklı olabilir.
Menopozun ilk belirtileri genellikle 2 ila 5 yıl sürebilir ve bu süre zarfında belirtiler şiddetlenebilir ya da hafifleyebilir. Belirtiler genellikle geçici olup, kadınların yaşam tarzı değişiklikleri yaparak ve doktorlarından yardım alarak kolaylıkla yönetilebilir.
Sonuç olarak, menopozun ilk belirtileri kişiden kişiye değişebilir. Ancak düzensiz adet döngüsü, sıcak basmaları, duygusal dalgalanmalar ve uyku problemleri gibi belirtiler, menopozun tanımlayıcı unsurlarıdır. Kadınlar bu kendilerine özgü dönemi anlamaları ve uygun destek ve tedavi seçeneklerini araştırmaları açısından doktorlarıyla iletişim halinde olmalıdır.
Menopoz öncesi vücutta neler olur?
Menstrüel kanama düzeninde değişiklik, kısa ya da uzun süreçli kanama, kanama miktarında artış ya da azalma, sıcak basmaları ve gece terlemeleri, uykuya dalmada zorlanma ve uyuma süresinde kısalma ve çarpıntı menopoza girildiğini işaret edebilir.25 Eyl 2023
Menopoza giren kadın nasıl davranır?
Menopoz döneminde kadınlarda ruhsal olarak en sık görülen ve yaşanan belirtiler; özgüven kaybı ve hayattan zevk alamama, alınganlık, nedensiz ağlamalar, kendini beğenmeme, dikkat ve konsantrasyon güçlükleri, üzüntü veren hatıraları yeniden hatırlama ve yaşantılama, uyku döngüsündeki değişikliklerdir.
Menopoz olup olmadığı nasıl anlaşılır?
Seyrek adet gören, sıcak basmaları ve psikolojik rahatsızlıkları olan bir kadından adetin üçüncü günü alınan kanda FSH ve LH hormonları artmışsa menopoz tanısı konabilir. Düzensiz adet gören bir kadında FSH düzeyi 40 pg/ml üzerinde ise menopoz tanısı kesinlikle konur.23 Haz 2020
Menopoz süreci nasıl başlar?
Ergenlikle birlikte aktif konuma geçen ve aylık adet döngüsü esnasında gelişimini tamamlayarak olası bir sperm tarafından döllenmek üzere rahme geçiş yapan yumurta hücreleri; yumurtalıkta sayı ve gelişim açısından yetersiz kaldığında menopoz dönemi başlar.6 Ağu 2021
