Vitamin B12 düşüklüğü, vücudun B12 vitamini seviyesinin normalden düşük olması durumudur. B12 vitamini, vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışması için gereklidir. Bu vitamin, protein sentezinde, DNA ve hücre bölünmesinde büyük bir rol oynar. Bitkisel olmayan gıdalarda bulunan B12 vitamini, genellikle hayvansal kaynaklı besinlerde bulunur.
Vitamin B12 eksikliği, birçok belirti ve semptomla ilişkilidir. Bu belirtiler arasında halsizlik, yorgunluk, nefes darlığı, baş ağrısı, baş dönmesi, sinirlilik, unutkanlık, uyku düzensizliği ve iştahsızlık yer alır. Ayrıca bacaklarda uyuşma ve karıncalanma, dilin kırmızı ve şiş bir görünümü, iştah kaybı, kilo kaybı, kabızlık veya ishal gibi sindirim problemleri de görülebilir.
B12 vitamini eksikliğinin birçok nedeni bulunabilir. Bunlar arasında sağlıksız bir beslenme düzeni, vegan veya vejetaryen diyetler, B12 vitamini emilimini engelleyen mide veya bağırsak hastalıkları, mide asidi azlığı veya ilaçların kullanımı yer alır. Ayrıca yaşlılık, alkolizm, gebelik dönemi ve bağırsak bariatrik cerrahisi gibi durumlar da B12 eksikliğine neden olabilir.
B12 vitamini eksikliği teşhis edildiğinde, hasta genellikle takviye B12 vitamini alır. Bu takviye genellikle ağız yoluyla veya enjeksiyon yoluyla verilir. B12 vitamini eksikliği olan kişilerin, B12 açısından zengin gıdaları tüketmeleri de önemlidir. Bu gıdalar arasında et, balık, süt ve süt ürünleri, yumurta ve tahıllar yer alır.
Vitamin B12 düşüklüğü önemsiz gibi görünebilir, ancak tedavi edilmediğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Sinir sistemi hasarı, anemi, kalp problemleri gibi sorunlar B12 eksikliği sonucunda ortaya çıkabilir. Bu yüzden, B12 vitamini eksikliği semptomları yaşayan kişilerin bir sağlık uzmanına danışması ve uygun tedaviyi alması önemlidir.
B12 kaç olursa yüksek?
İnsan vücudunda B12 vitamini çok önemli biyokimyasal reaksiyonlarda yer aldığı için B12 değeri klinik açıdan 500-800 pg/ml aralığında tutulmalıdır. 800 pg/ml ve üstü değerler ise yüksek B12 vitamini değerlerini gösterir.14 Eyl 2020
B12 eksikliği psikolojik belirtileri nelerdir?
B12 eksikliğinde sinir hasarı, kansızlık, unutkanlık, yorgunluk ve depresyon gibi sorunlar meydana gelir. B12 eksikliği psikolojik belirtileri nelerdir? Depresyon, sinirlilik, unutkanlık, düşünme ve davranışlarda değişiklik, yargılama, hafıza ve anlayış gibi bilişsel kabiliyetlerde azalma gibi belirtilerdir.8 Şub 2022
B12 vitamini kaça düşerse tehlikeli?
Vücudun B12 vitamini ihtiyacı günlük 2-3 mcg’dir. Hamilelerde ve emzirenlerde günlük B12 vitamini ihtiyacı miktarı daha fazladır. B12 vitamininin miktarı testlerde 200 pg/mL ile 800 pg/mL arasında olması beklenmektedir. 200 pg/mL altındaki B12 vitamini düşük kabul edilmektedir.
B12 eksikliği beyni nasıl etkiler?
B12 vitamini eksikliği ciddi bir kalıcı sinir ve beyin hasarı riski taşır. B12 vitamini yetersiz olan bireylerde psikoz, mani ve bunama gibi durumların gelişme riski daha yüksektir. Yetersiz B12 vitamini de anemiye, yani kansızlığa neden olabilir.2 Kas 2023
Ferritin kaç olursa tehlike?
Genel olarak kadınlarda 200 ng/mL’den yüksek ve erkeklerde 300 ng/mL’den yüksek serum ferritin seviyeleri anormal anormal kabul edilir. 1000 ng/mL üzerinde çıkan bir ferritin sonucu karaciğer sirozu, kanser ve ciddi enfeksiyonlar ile mücade edildiği anlamına geleceğinden, oldukça tehlikelidir.12 Nis 2023
Ferritin en az kaç olmalı?
Normal ferritin değerleri cinsiyete göre değişkenlik gösterir. Buna göre erkeklerde 20-500 ml/ng, kadınlarda da 20-200 ml/ng arasındaki değerler normal aralık olarak kabul edilirken çocuklarda ise ideal ferritin düzeyleri yaşa bağlı olarak farklılık göstermektedir.12 Nis 2023
Ferritin 6 olursa ne olur?
Ferritin Düşüklüğü Optimum değerlerin altında seyreden ferritin oranı vücuttaki demir oranının azlığını gösterir. Demir eksikliği halk arasında kansızlık ya da anemi şeklinde isimlendirilir. Demirin yetersiz olması alyuvar hücrelerinin üretimini de negatif yönde etkileyeceği için demir eksikliği anemisi ortaya çıkar.14 Ara 2020
Ferritin 6 normal mi?
Normal ferritin değeri, yaşa ve cinsiyete göre farklılık gösterse de genel olarak erkeklerde 20-500 ml/ng, kadınlarda ise 20-200 ml/ng’dir.
Ferritin 3 e düşerse ne olur?
Ferritin Düşüklüğü Optimum değerlerin altında seyreden ferritin oranı vücuttaki demir oranının azlığını gösterir. Demir eksikliği halk arasında kansızlık ya da anemi şeklinde isimlendirilir. Demirin yetersiz olması alyuvar hücrelerinin üretimini de negatif yönde etkileyeceği için demir eksikliği anemisi ortaya çıkar.14 Ara 2020
