Yüksek kolesterol, kalp hastalıkları da dahil olmak üzere bir dizi sağlık sorununa yol açabilen yaygın bir durumdur. Ancak son araştırmalar, yüksek kolesterolün uyku haliyle de ilişkili olabileceğini göstermektedir.
Birçok insan, yüksek kolesterol düzeyleri nedeniyle enerji eksikliği ve halsizlik gibi belirtiler yaşar. Bilim insanları, bu uyku hali ve yorgunluk durumunun yüksek kolesterolle bağlantılı olabileceğini düşünmektedir. Uyku hali genellikle, vücudun enerji üretme ve kullanma süreçlerinde bir sorun olduğu anlamına gelir. Yüksek kolesterol, kan damarlarını tıkayarak kan akışını engelleyebilir ve dolayısıyla dokulara yeterli oksijen ve besin maddesi ulaşmasını engelleyebilir. Bu durum sonucunda enerji seviyeleri düşecek ve bireylerde sürekli bir uyku hali hissi yaratılabilir.
Yüksek kolesterolün uyku hali üzerindeki etkisi üzerine yapılan bir araştırma, bu bağlantıyı desteklemektedir. Araştırmacılar, yüksek kolesterol düzeyleriyle uyku kalitesi arasında bir ilişki olduğunu bulmuşlardır. Kan testleri yoluyla yüksek kolesterol düzeylerine sahip bireylerde uyku sorunlarının daha yaygın olduğu tespit edilmiştir. İyi bir uyku kalitesine sahip olmanın, yüksek kolesterol riskini azaltabileceği düşünülmektedir.
Yüksek kolesterol uyku hali dışında başka sağlık problemlerine de neden olabilir. Bu problemler arasında obezite, kalp hastalığı, diyabet ve hatta depresyon bulunabilir. Bu nedenle düzenli tıbbi kontroller ve sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri, yüksek kolesterolün yol açabileceği birçok sorunu en aza indirebilir.
Sonuç olarak, yüksek kolesterolün uyku hali üzerindeki etkisi göz ardı edilmemelidir. Yüksek kolesterol düzeylerine sahip bireylerin uyku kalitesi takip edilmeli ve uyku problemleri yaşıyorlarsa tıbbi yardım almaları önemlidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve uyku düzeni, yüksek kolesterol riskini azaltmaya yardımcı olabilir ve daha enerjik bir yaşam sürmemize olanak tanır.
Kolesterol yükselince ne olur?
Kolesterol ne kadar yüksek olursa ileride vücudun hastalık yapma riski de o kadar yüksek olur. Damar duvarına LDL ile taşınan kolesterol, damar çeperinin içine girerek, kolesterol plaklarının oluşmasına ve zamanla tıkayıcı atardamar hastalığının (ateroskleroz-damar sertliği) gelişmesine yol açar.29 Eyl 2022
Kolesterol yüksekliğinde ne hissedilir?
Kolesterol yüksekliği yaşandığı durumda kişide kalp hastalığının neden olduğu göğüs ağrısı, yüksek tansiyon, felç ya da benzer dolaşım rahatsızlıkları görülebilir. Sessiz tehlike olarak da bilinen kötü kolesterol belirtileri görüldüğü durumda kalp hastalıklarıyla ilişkilendirilir.
Iyi kolesterol değeri kaç olmalı?
Sağlıklı erişkinlerde kalp ve damar hastalıkları riskinin azaltılması için HDL düzeyinin kadınlarda 40 mg/dL, erkeklerde ise 50 mg/dL’nin üzerinde olmalıdır. Sadece HDL-K nın yüksek olması tek başına anlamlı değildir.
230 kolesterol yüksek mi?
Günümüzde kullanılan kılavuzlara göre başka bir kalp rahatsızlığı riski olmayan bireylerde açlık sonrası gerçekleştirilen lipid testinden elde edilen kan kolesterol düzeyi değerleri içinde toplam kolesterol 200 mg/dl altında ise ideal, 200-239 mg/dl arası sınırda, 240 mg/dl üzeri ise yüksek olarak değerlendirilir.24 Nis 2020
